Zelený čaj urýchľuje látkovú výmenu, odstraňuje toxíny a soli z tela. Nápoj je bohatý na vitamíny a minerály, pretože sa skladá z a katechínov, ktoré prispievajú k uzavretiu tukov. Pite asi 6 šálok nápoja denne. Osobitná pozornosť je venovaná kvalite čaju - najlepšie vziať veľký list, bez aromatických látok a ďalších dochucovadiel.
Bylinný čaj na základe harmančeka, ibišteka, hlohu, mätou, ríbezlí a žihľavy podporuje chudnutie a očista tela. Tento nápoj môže piť po jedle, a uhasiť smäd po celý deň. Bylinný čaj je možné zakúpiť v lekárni za veľmi atraktívnu cenu.
Čierny alebo zelený čaj s odstredeného mlieka stimuluje metabolizmus, takže sa nemusíte vzdať na neho. Pripravte si nápoj na nasledujúci recept. Trvať niekoľko litrov mlieka, pridajte 2 lyžice čaj a variť na miernom ohni. Pite teplé alebo chladené v neobmedzenom množstve.
Predaj možno nájsť, a nápoje na báze Senna a Cassia. Majú močopudné a laxatívne účinky. Môžu piť viac ako 10 dní a až po konzultácii s odborníkom. Ak máte žalúdočné sliznice alebo vredy, vziať tieto nápoje sa neodporúča, pretože dráždi žalúdočnú stenu a črevá. Schudnúť pomocou nich môže byť 10 kg na kurze, ale majte na pamäti, že v podstate opúšťa prebytočnej tekutiny z tela, nie tuk.