Liečba scvrknutý hlas doma
Snažte sa piť dostatok teplej tekutiny. Dobre sa hodí k ohrevu mlieka s medom, čaj s bylinkami, ovocný kompót. Som rád, že pomoc varené víno alebo pivo v malom množstve - dosť na to, vypiť pohár pitie každý deň, ak užívate lieky, ktoré nie je možné kombinovať s alkoholom. Ďalším spoľahlivý núdzový nástroj pre rýchle vyriešenie problému - 50 g teplej alebo horúcej brandy s tromi kvapkami citrónovej šťavy a 3 lyžičky med. Všeobecne platí, skúste nepoužívajte studené nápoje, zatiaľ čo vy sa nevráti hlas.
Môžete tiež použiť na oplachovanie, ale to je veľmi dôležité, aby sa zabezpečilo, že ich zloženie nie je zahrnutá sóda, pretože to bude dráždiť len partia.
Ak sa budete chcieť vrátiť k hlasovaniu o jeden alebo dva dni, použiť špeciálny nástroj, ktorý sa používa aj niekoľko operných spevákov. Vezmite figy, znížiť na polovicu, odstráňte vlákniny, pridajte pohár mlieka, zamiešame a potom sa zahreje, ale nie vriacou. Prijatie finančných prostriedkov by mal vypiť pol šálky horúcej 6-7 krát denne.
Pre urýchlenie procesu, pripraviť špeciálnu ústnu vodu. Ak to chcete vykonať, vziať 500 ml mlieka, pridajte 100 g mrkvy trela spolu s poprednými mrkvovej šťavy, potom variť kvapaliny dusíme 7-10 minút. Kmeň mlieko, potom mierne vychladnúť a používať na kloktanie. Odporúča sa používať prostriedky, 7-8 krát denne. Z mlieka, ktoré môžete piť s mrkvou.
Dobrý nástroj pre liečbu scvrknuté hlasu je cibuľa vývar. Naliať do misy alebo malej panve s 150 ml vody, potom sa presunie späť 2 lyžičky cukor a jemne nakrájanú cibuľu. Dajte zmes na miernom ohni a varíme, za stáleho miešania, kým sa to, až zistíte, že kúsky cibule sú mäkké. Ďalej, nástroj, ktorý potrebujete vychladnúť. Pite 1 polievková lyžica cibuľa vývar 3-4 krát denne pred jedlom. Ak chcete konať rýchlo znamená, pridajte 2 lyžičky med.
Účinný nástroj v boji proti scvrknuté hlasu pri vdýchnutí. Kúpiť v lekárni sušených harmančekový, vápna a eukalyptu extrakt, pridajte vriacej vody, zamiešajte a potom dýchať v pare po dobu 10-15 minút. Opakujte 3-4 krát denne na dosiahnutie požadovaného efektu. Môžete tiež použiť rebríček a nechtík - a potom, a viac sa predávajú v lekárni. Tieto nástroje tiež pomáhajú efektívne prechladnutie a kašeľ, takže si môžete urobiť vdýchnutí, bez ohľadu na to, čo na príčinu straty hlasu.
Opera speváci pre rýchle zotavenie hlasu použiť iný účinný nástroj. Musíte sa pripraviť vaječný koňak z jedného vajca a nalejte do pohára 25 gramov koňaku, ale teraz už nie. Potom sa pomaly dúškami piť brandy, potom piť vaječný koňak. Podľa tohto postupu, predpokladá sa, že nosiť teplé vlny sveter, zabaliť do krku, a uistite sa, že mlčať po dobu niekoľkých hodín, a pokiaľ možno až do nasledujúceho rána. Ak potrebujete niečo povedať členov domácnosti, je lepšie Exchange Notes.
Ďalšie nuansy liečba scvrknutý hlas
Udržujte svoj krk v teple. Odporúča sa nosiť mäkké teplé šál alebo tráviť viac času pod krytmi. Čím viac času strávite v chladnom alebo dýchanie studeného vzduchu, bude menej účinná liečba prebiehať.
Ani stojí za to hovoriť do šepotu - nezabudnite, že šepot spôsobuje veľa namáhanie väzy. Tiež sa neodporúča dýchanie ústami. Ak máte nádchu, skúste čo najrýchlejšie zbaviť.
Ak zistíte, že hlas je práve začína nastavenie a krku bolí trochu, okamžite začať liečbu. Jeden z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako súčasne - použitie "tepelných úprav". Zapnite horúcou vodou - horúci, čo sa dá vydržať, bez toho, aby cítil silnú bolesť - a potom na 7-10 minút, drží sa za ruky pod ňou tak, že ísť zostúpil z lakťa nadol na kefu. Potom opatrne utrite kožu, oblečenie s dlhými rukávmi pyžamo, leží v posteli a vypiť pohár horúceho čaju s citrónom a medom, a potom sa vyspať pod teplou prikrývkou. Keď sa prebudíte, by mali zlepšiť zdravie a hlas - obnoviť.
Príliš suchý vzduch je škodlivé pre oslabené väzy. To je dôvod, prečo odporúčame používať zvlhčovač vzduchu v priebehu liečby, aby nedošlo k zhoršeniu situácie. Ak nemáte zvlhčovač, použite aspoň nádobu s horúcou vodou. To bude postupne odparovať, zvýšenie úrovne vlhkosti.
Keď hlas sedí nežiaduce spevu, hovoriť alebo dokonca šepkať, ale nie sú obmedzené na tieto zákazov. To sa neodporúča, aby počúvať vokálnych diel - ako piesní a audiokníh. Faktom je, že keď človek počúva, bude to automaticky utiahnuť hlasivky, a ako výsledok dostane väčší hlas. Nie je žiaduce, aby čítať, ak ste zvyknutí vysloviť slová pre seba. Počúvajte inštrumentálne hudbu, dostatok odpočinku.