Ako sa zbaviť bolesti kolenného kĺbu

Ako sa zbaviť bolesti kolenného kĺbu
 Gonalgia vzniká z rôznych dôvodov, od mechanického poškodenia závažných ochorení kĺbov. Znížiť bolesť môže byť improvizované prostriedky, ale potom, čo si je potrebné navštíviť lekára, aby sa ochránili pred negatívnymi dôsledkami.
 K odstráneniu bolesti je nutné znížiť zaťaženie kĺbu, ale v žiadnom prípade to nie je možné vylúčiť. Keď sedavý životný štýl, je vhodné vykonať päťminútové prestávky a pretiahnuť kolená zvláštne nabíjanie alebo pešej. Môžete si vybrať, či si masáž, čím sa zlepšuje krvný obeh a činnosť svalov a väzov.

Ak bolesť je výsledkom závažného ochorenia kĺbov a spojivového, je potrebné liečiť, čo má za následok nepríjemné príznaky vymiznú. Vhodné liečba môže byť predpísaný skúsený po preštudovaní analýzy a due diligence.

Napríklad, reumatizmus môže zábaly kapustné listy, lopúch listy, matka a nevlastnú matku. Tiež účinné pri znižovaní bolesti soli pleťové vody. Ak to chcete vykonať, roztok 3 čajové lyžičky soli v 1 šálku teplej vody, namočte obväz a priviazať k zlej kolená za 2-3 hodiny.

Pomôžte znížiť bolesť kolena vo vani s prídavkom vývaru bylín. 1 liter vody potrebnej 7 lyžica suchej trávy alebo zbierať lopúch, čierne ríbezle list, postupnosti, oregano, sladká ďatelina, praslička, borovica púčiky, tymián. Potom terapeutické kúpele pri teplote vody 40 ° C, každý deň alebo každý druhý deň po dobu 20-30 minút.

Odvar pre vnútornej správy. Vezmite 4 lyžice zber žihľavy, matka a nevlastnou matkou, ľubovníka bodkovaného, ​​mäta pieporná, harmanček, postupnosti, malín listy, nátržník, nechtíka a tymián, zalejeme 1 litrom vriacej vody. Vezmite ½ šálky 3-4 krát denne po dobu 2 mesiacov. Opakovanie liečby po týždennej prestávke.

Pravidelne vykonáva jednoduché cvičenie, ktoré aktivujú prácu chrupavky. V polohe na chrbte na chrbte, pokrčte nohy v kolene. Môžete to urobiť cvičenie striedavo alebo súčasne s oboma nohami. Účinne robí "koleso" nohy.

Tags: bolesť, kĺbové ochorenia, koleno