Príčiny artritídy
Pre pochopenie mechanizmu obnovy kĺbov, je potrebné pochopiť príčiny, ktoré viedli k deštrukcii chrupavky. Vedci pripisujú znižuje schopnosť chrupavky obnoviť trvalé a dlhodobé vyskytujú metabolické poruchy. Rast Shipoobraznoe kosti dochádza v dôsledku prebytočnej kyseliny močovej a jej solí, v dôsledku čiastočného rozkladu dusíkatých zložiek. To je hlavnou príčinou kostné výrastky. Z tohto dôvodu by sme mali začať s diétou.
Diéta pre osteoartrózy
Pre efektívne rozkladom dusíkatých látok v tele, je potrebné obmedziť ich príjem potravy. Ak by opustiť mastné bravčové mäso, živočíšny tuk, pečeň, pečeňové paštéty a salámy, sardinky, slede a šproty. Obmedzte používanie konzervy, sladkosti a pikantné produkty. Ak by vypiť aspoň 2, 5 l vody (alebo 30 ml na 1 kg telesnej hmotnosti), podstatne znížiť množstvo soli a spotrebuje viac obilnín, varené vo vode, ovocia a zeleniny, najmä jablká, kapusta, v ktorom kyselina močová chýba. Skupina vitamínov A, D, C podporuje potrebnú rovnováhu minerálnych solí v tele.
V počiatočnej fáze ochorenia nefarmakologickej liečby efektívne, a preto je dôležité dodržiavať diétu a sledovať svojej hmotnosti.
Liečebný telocvik
Artróza nôh spoje by nemali byť jogging. Pri spustení sa zvyšuje tlak na kĺby, päťkrát hmotnosť osoby (s hmotnosťou 70 kg to bude 350 kg). Preto je pre posilňovanie svalov by mal zvoliť športy, v ktorom jeden prúdi do ďalšieho pohybu. Zvlášť vhodné plávanie a jazda na bicykli, v ktorých spoločné vlaky, ale zvislé zaťaženie zažíva.
Účinne vykonávať cvičenia "husacie" krok - chôdzu s pokrčenými kolenami, keď je v dolnej polohe stehná a bedrá dojemné. Užitočné cvičenie je znižovanie päty, na kolenách.
Masáž
Odporúča sa masáž dvakrát denne zovretím a hladkala kolená z periférie do centra. Dokonale pomáha masáž s medom.
Fytoterapia
Pri liečbe ochorení kĺbov nôh sa odporúča variť vo forme obkladov nasledujúcich rastlín :. Brezové lístie, trávy matka a nevlastnou matkou, topinambur lístie, seno a iné odpadky Je tiež dobré, aby pomohol íl, múmiu, Bishofit.
Ak chcete použiť lieh, tinktúry z muchotrávka, staršie kvety, ďatelina, orgován, nechtíka a ďalšie.
Liečba kĺbových ochorení vyžaduje integrovaný prístup. Je to diéta a chudnutie, fyzikálnej terapie a lieky, použitie liečivých rastlín pre rastirok a ústnej, masáže a rehabilitácia. A ak sa nemôžete vyrovnať, mali by ste vedieť o extrémnej formy - kĺbovej náhrade, keď sa človek stane v skutočnosti druhý život.