Ako sa naučiť korčuľovať katatsya

Ako sa naučiť korčuľovať katatsya
 Korčuľovanie - nie je to len šport, ale aj veľkú rodinu. Zachytáva a rovnako dospelých a deti. A čo je najdôležitejšie, že jazda môže začať v každom veku, je len nutné mať túžbu. Okrem toho, tieto štúdie nielen zlepšiť náladu, ale aj prispieť k jednotnému fyzickej záťaže na všetkých svalových skupín.
 Pre prvý pokus, môžete použiť akékoľvek korčule, nie nevyhnutne na krasokorčuľovanie. Musí byť vhodnej veľkosti a dobré, aby tempo rastu. Môžete si vziať prenajaté korčule, takže sa zistiť, čo je najpohodlnejší korčuľovanie.

Najprv budete musieť ísť na ľad, starostlivým dodržiavaním ráfika. Určite lepšie, keď vedľa vás bude niekto, kto vás môže podporovať a poistiť. Nebojte, pokúste sa pripojiť nohy a len tak stáť na ľade, drží rovnováhu. Je potrebné pokúsiť sa uvoľniť, pustiť z ruky, pocit, že stojíte, len s miernym sklonom tela vpred.

Ak máte pocit, že stojíte s istotou za sebou prvý strach a zdesenie, snaží sa, aby ťah. Nech je to lepšie, pomaly vzmáha hrany hrebeňa, zatiaľ čo presúva svoju váhu na druhú nohu. V dobách, kedy musí byť tento pohyb stále rovno, nohy ohnuté v kolenách, puzdro telo mierne naklonené dopredu. Nemôžete odraziť skate ponožky, by malo byť vykonané iba hranou. Skĺzol v určitej vzdialenosti a udržanie rovnováhy, sa snaží robiť rovnaké pohyby s druhou nohou. Ak je takýto návrh získa je ťažké, pokúste sa prísť bez korčúľ pochopiť, ako vaše telo reaguje na vás.

Môžete zmeniť počet krokov, s jednou nohou stojí priamo za obvinenia z druhej v pravom uhle. Umiestnený noha na zadnej strane, dostanete Smooth Glide rovno. Potom budete musieť priniesť jogging krok k základni, aby bol dopredu. Potom dal si nohy v pravom uhle a zatlačte nohou na zadnej strane.

Najťažšia časť - aby udržal rovnováhu. Nemyslite si, že tým, že sa prvá snímka, budete môcť jazdiť ďalej. Vlak u ráfika, alebo s niekým, kto vám pomôže lepšie tak dlho, kým nemáte pocit, čo robíte základné pohyby s dôverou. Zostatok lepšie držať za ruky od seba v ruke, s rukami, musí mať v úrovni pásu alebo mierne vyššia.

S cieľom uľahčiť učiť korčuľovanie, je potrebné zabezpečiť, že váha je vždy úplne prevedená na oporné nohe. Je žiaduce, aby striedavo meniť oporné nohy, potom zaťaženie je jednotný.

Tags: korčule, korčuľovanie