Po prvé, je potrebné poznamenať, že vek regresia v hlbokom tranze, je možné, ale neprinesie želaný výsledok, pretože všetky spomienky budú mimo vedomia. Lepšie je používať ľahké fáze self-hypnózy. Pri prvom pokuse, skúste si vybrať udalosť, ktorá sa vám stalo v poslednej dobe, a to bolo v podstate neutrálny. Napríklad včerajší výlet do obchodu. Všimnite si, že sa nielen pamätať, ale tiež opäť prežiť udalosti, s použitím všetkých päť zmyslov.
Vzhľadom k tomu, proces regresie v self-hypnózy, skúste sa začať sústrediť na malé detaily nie sú jasné. Spomienky sa postupne viac a viac informácií, nezabudnite, že je potrebné nielen "vidieť", ale tiež cítiť. V prípade, že prvá skúsenosť bola dobrá, potom nabudúce, môžete sa pokúsiť dostať späť do dávnej minulosti, ako napríklad v detstve. Tým, epizóda, ktorá je takmer vymazala z pamäti, ale pamätajte si, ako malý obtiaž.
Zvyčajne, vek regresia sa robí bez použitia nadmerného úsilia. Samozrejme, že existujú výnimky, kedy telo nechce znovu žiť bolesť, ani zanedbateľné, potom môžete skúsiť sa dostať späť zhruba v rovnakom čase, ale hrajú radostnú udalosť. Už dlho bolo pozorované, že radostná udalosť hrá naša pamäť je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie, než sú spojené s bolesťou.
Self-hypnózy - jedinečný fenomén v prírode. To vám umožní vyriešiť veľa problémov spojených s duševné i fyzické zdravie. Pomocou jednoduchej techniky sú k dispozícii pre všetkých, môžete dosiahnuť úžasných výsledkov. Úľave od bolesti, zlepšenie pamäti, pripomínajú udalosti z minulých dní, s cieľom zvýšiť ich sebavedomie - to nie je úplný zoznam funkcií, ktoré bude k dispozícii pre vás.