Veľké množstvo negatívnych informácií poháňa mnoho ľudí do stavu stresu. Najmä ľudia citlivé, zraniteľné. Takí ľudia majú pocit, že negativita je schopný rásť ako snehová guľa, a vplyv na všetky oblasti života. U ľudí, existuje jasná vizuálny obraz čierneho pásu. Všetci z nich! Vedomie v pasci. V tomto stave je ťažké, aby sa právo uloženia adekvátny krok vymaniť sa zo siete negativity. Preto je boj proti negatívne, rovnako ako proaktívne, preventívne opatrenia by mali byť prijaté čo najskôr.
Po prvé, žiadna vonkajšia negatívne informácie zo svojho života. Limit TV, obzvlášť tragický materiál, a ešte viac, takže neváhajte o nich a nikto prerozprávať.
Ak chcete byť informovaný, potom sa správy, informácie z rôznych zdrojov, uistite sa, že analyzovať, kriticky pochopiť. Venujte pozornosť pozitívnych informácií. Zastáva názor, že neexistuje - chybne, to je znamenie "tunelové videnie" mysle. Pozrite sa na dobro vo všetkom - či už v športe, v kultúre, v kine alebo klasickej literatúry - a nájdete.
Zníženie negatívnych prejavov v rodine. Advance varovanie možných konfliktných situácií. Vysvetlite rodiny, ktorú chcete vidieť vaše domáce ostrov pohodlie, pohodu a dobré. Požiadajte o pomoc, poradenstvo v tejto veci - že vás podporí. Dokáže držať "brainstorming", medzi domácnosťami na túto tému, celková práca, ktorú robíte a zjednotiť.
Je ťažšie, aby vydržali negatív pri práci - výbuchy emócií nadriadených, náhlenie zamestnanie, klebety, kritiku. Ale tam sú niektoré triky. Rozvíjajte svoje vnútorný postoj človeka, ktorý je zameraný na:
• Perfektné výkon ich funkcie, disciplíny, schopnosti mobilizovať;
• mlčať, ignoruje konflikty, zlyhanie orgánov;
• adekvátne vnímanie konštruktívnej kritiky - tam je vždy zrnko pravdy;
• neutralizácia nekonštruktívna kritiky neopodstatnené osobné obvinenia z kolegov.
Pochopte, že rozhodujuca konfliktu s osobou, ktorá nie je v rozpore - je to ťažké. Ak chcete nájsť chybu s mužom, ktorý profesionálne plniť svoje povinnosti - príliš tvrdý. Nekonštruktívne kritika a ísť na osobe zamietnutá. Môžete použiť techniku spojenie význam toho, čo bolo povedané, súhlasí s pomocou "áno" a pokračovanie nepriateľa si myslel, že prehnané prehnané.
V spore s úradmi - nevstupujú možnosť, že straty, lepšie psychicky roztržitý, vytvoriť okolo seba biela guľa tlačí všetky negatívne emócie iných ľudí - to ušetrí nervy.
Dobrá pomoc v boji proti negatívnym v akejkoľvek situácii, bude pre Vás zmysel pre humor - pre to vyvinúť sami!
Zmeňte svoj názor na situáciu, vrátane nepríjemné hľadá nezvyčajné, absurdné, komický.
Tiež, pozrite sa na pozitívne aspekty vo všetkých situáciách - doma aj v práci. Upokoj sa, a svet prestane byť čierne a biele, a zapestreet svetlé farby!