Strach vo svojich prejavoch
Strach zo smrti nie je vždy chápaná jednoznačne. To sa môže prejaviť v rôznych iných úzkosti a fóbie, maskované pre depresie, neurózy. Samozrejme taký vysoká úroveň úzkosti je nepravdepodobné, aby človek, ktorý videl jednoduché radosti života, takže sa môžu objaviť samovražedné myšlienky, neochota skutočne žiť, nezmyselnosti existencie. Ale tiež, aby sa konkrétny krok bližšie "finále", často desivé. Začarovaný kruh, búšenie človek v pasci. Ako sa z toho dostať?
Strach zo smrti, dosiahol patologických rozmerov, vážne narušuje život a paralyzuje vôľu človeka.
Ak chcete zdieľať pocity a skúsenosti
Hovorte o svojich obavách s inými ľuďmi, ktorí nemajú obracajú do seba. Nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí pomôžu pochopiť a bude to, čo naozaj je, bez príkras. Ak je strach z ktorých chcete zabudnúť, je spôsobená konkrétnu príčinu, ako je choroba, to je užitočné diskutovať s ľuďmi, ktorí mali podobný problém a majú skúsenosti v ňom.
Porozprávajte sa s niekým, komu môžete dôverovať, zdieľať s nimi svoje emócie. Po takomto rozhovore pravdepodobne bude oveľa jednoduchšie. Je dôležité cítiť, že ste s niekým, úzke a navzájom potrebujú.
Zbavte sa obáv: dočasný oddych
Neočakávajte okamžité výsledky, ak chcete obnoviť zo závažných udalostí a získať pocit radosti zo života. Sloboda od strachu a bolesti, nie je znížiť sa na vás na prvú výzvu. Niektoré situácie si jednoducho musieť prejsť, počkať, cítiť, takže sa môžete nechať ísť a "switch" k niečomu novému. Zastavte sa na chvíľu svoj nekonečný beh v kruhoch. Poďme si predstaviť možnosti pre rekreáciu a len premýšľať. Dokonca aj banálne "nič nerobí" je niekedy menej deštruktívny než akýkoľvek pokus byť aktívnejší.
Prirodzené rozšírenie
V živote sú zisky a straty, úspechy a sklamania. Musí sa brať ako normálne a prirodzené ako prvý a posledný, a nakoniec - nevyhnutnosť smrti. Je to tiež prirodzené, rovnako ako vaše myšlienky o tom, a dokonca môže objaviť náhle. Uvedomte si, že "ide do zabudnutia" je logickým pokračovaním života. Ľudia sa rodia, žijú a umierajú, dávať cesta k novým generáciám. Mnoho generácií ľudí prešlo tohto cyklu. A vy taky, jedného dňa bude musieť odísť - ako sa kedysi vydal druhý, aby sa priestor pre vás.
Ako prestať báť smrti - cestu k nájdeniu šťastia
Ak sa chcete zbaviť strachu, skúste si predstaviť, že po smrti sa tam dostanete, kam budete spokojní. A váš život - nie je to len tréning, ale aj príležitosť urobiť niečo "na vlastnú päsť", s cieľom prispieť k priebehu svetových dejín, výstup na najvyššiu horu. Neťahajte záťaž z minulosti a strach z budúcnosti súčasne, prijať seba a premýšľať o tom, čo konštruktívne môžete urobiť hneď teraz, dnes, v túto chvíľu. Koniec koncov, kreativita - ". So" jedným z najlepších spôsobov, ako prekonať strach a nájsť