Premýšľajte o svojej ponuke niekoľko dní vopred. Pamätajte si, že miešaná, vyprážané alebo pečené puding - univerzálne jedlo pre varenie, ktoré môžu používať rôzne prísady. Včera príloha ryža možno použiť pre večerné rajnice, a zvyšky zemiakov a klobásou užitočné pre ranné omeletu.
Chystáte sa do obchodu, prečítajte si obsah chladničky. Možno, že ostatní na produkty, ktoré používate v priebehu dňa a dať plánovanej výlet zajtra.
Majte príjmy. S ich pomocou sa budete môcť analyzovať množstvo peňazí, ktoré sa vynaložilo na potraviny. Porovnanie nákladov na rovnakých potravín v rôznych obchodoch, vyberte priaznivé miesto pre nákupy.
Preferujem sezónnej zeleniny a ovocia, ktoré sú oveľa lacnejšie. Nepokúšajte sa kupovať hrozno alebo jahody v januári, a na jeseň utrácať veľké peniaze za čučoriedok a malín. Pamätajte si, že dovážané exotické ovocie a zelenina sú často menej vhodné ako prírodné rastie svojho jazdného pruhu.
Vyvarujte sa nákupu polotovary, plnkou a všetky druhy rezov. Všimnite si, že kúsok syra alebo salámy vás bude stáť oveľa menej.
Predĺženie trvanlivosti potravín v chladničke, umiestnite ich do samostatných kontajneroch alebo plastových vriec. Oddeľte mäso z kostí, syr, zabaľte do alobalu a vytrite dosucha klobása rastlinný olej. To chlieb nie je necitlivý a udržuje jej chuť, dať do mrazničky.
Nezabudnite, že musíte šetriť na jedle bez poškodenia vášho zdravia.