Dlhotrvajúci smiech a skutočne riadia kostrové svaly a svaly panvy a brucha (Spomínam si, ako, kedy nespútaný smiech dlh uchopiť ich žalúdky, pretože tam vzniká dostatočne silné napätie). Vedci zistili, že všetky aktívne smiech zahŕňa viac ako 80 svalov ľudského tela. A v prípade, že brušné svaly a bránice napätia a aktívny, hrudnej a krčnej svaly, naopak, relaxovať, ktorý má priaznivý vplyv na mozgu a miechy. A to nie je všetko. Smiech zvyšuje množstvo svetla, ktoré poskytuje kompletnú dodávku kyslíka do každej bunky v tele. Je zrejmé, že to so sebou nesie urýchľuje obnovu buniek a aktívny stiahnutie toxínov, a tým spomaľuje starnutie celého organizmu.
V USA, slovo "smiech terapia" na dlhú dobu nikto je mätúce alebo nedorozumenia. Základy tejto oblasti vznikol v krajine pred viac ako 40 rokmi. To bolo potom hlava prominentného novinára N.Kazinsa prišiel skvelý nápad - vykonať experiment o vplyv smiechu na zdravie a pohodu. On dobrovoľne sa podrobuje vyšetreniu: niekoľko mesiacov v rade, bez toho, aby unavená sledovanie nejaké komédie. Výsledok predčil všetky očakávania - to úplne zbavil dlhé trápenie jeho kostnej ochorenia. Potom začal skúmať povahu a vlastnosti smiechu veľmi vážne, a dokonca vytvoril na tento účel v Los Angeles univerzitné kreslá pre štúdium a liečbu smiechu s jeho pomocou.
Americká podpora švédskych lekárov g.Mutala. V rámci výskumu zistili, že smiech podporuje dlhovekosť, tj schopný skutočne zvýšiť ľudský životnosť. To je spôsobené predovšetkým tým, že smiech - veľký antidepresívum, posilňuje imunitný systém a telo výsledný tón. Stručne možno povedať, ako: smiech zvyšuje odolnosť organizmu proti chorobe a depresie typov depresie, nuda, apatia, atď.
Ako fitness, smiech vyrába v nosnej teleso zložitých biochemických reakcií, ktoré zvyšujú tvorbu a uvoľňovanie látok, ako sú endorfíny - hormóny šťastné, serotonínu - vitamíny dobrú náladu a dopamín - potešenie hormónov.
To znamená, že účinok na telo smiechu nie je horší ako účinky telesnej výchovy, a v niektorých ohľadoch dokonca lepšie. Po zasadnutí smehoterpii nie sú žiadne napínanie, únava, bolesť svalov a kĺbov, typický top fitness. Avšak, nie je nutné, aby doslova pochopenie týchto zistení. Smiech nemôže nahradiť výkon. Áno, a psychológovia neodporúčajú veľmi silno nútiť sa do smiechu (to hrozí do konca hystérii), stačí 15 minút denne skutočné smiechu. Hlavná vec je, že tento typ liečby je k dispozícii ako bohatými a chudobnými. Tu je demokratický prostriedok.