Táto technika združuje takmer 30 cvičení. Z nich si môžete vybrať najvhodnejšie a zapojiť sa do každý deň. Druhy cvičení možno meniť každý mesiac. Špeciálna sekcia feysbildinga zodpovedný, ako sa zbaviť vrások okolo očí.
Cvičenie sa zbaviť "vějířkovitých"
Počas tohto cvičenia, posilňovanie svalov dochádza obe viečka. Index prsty ľavej a pravej ruky by mali byť umiestnené na vonkajšom okraji očnej jamky. Oči by mali byť uzavreté. Prsty musia byť starostlivo stlačiť kožu bez pohybu to. Nemal by byť príliš veľký tlak na očné viečka. V pokoji tvárové svaly musíte urobiť, zhlboka nadýchol, pokoj - ako bude výsledok prstov presunúť do centra. Tie by nemala zasahovať do prirodzeného pohybu svalov. Potom budete musieť vydýchnite. Toto cvičenie je treba opakovať päťkrát.
Cvičenia zamerané na posilnenie práce svalov horných viečok
Pomáha predchádzať hrbení viečka. Mal by byť možné otvoriť oči, aby sa viečka zvýšili čo najviac. Je dôležité cítiť napätie svalov horných viečok. Potom musíte úplne uvoľniť svaly tváre a tieto kroky opakujte päťkrát.
Cvičenie navrhnutý tak, aby vek tónovaný
Predtým, než začnete ju vykonať, mala by stlačiť ruku v päsť a palcom trčí. Kefy treba držať palce, aby vonkajšie kútiky očí a miernym tlakom. Pozrite najlepšie pribehli. Okuliare by mali byť v tejto polohe po dlhšiu dobu. Potom budete musieť odstrániť vaše ruky a uvoľniť svoje tvárové svaly. Výcvik sa musí opakovať päťkrát.
Cvičenie pre svaly dolných viečok
Bezmennej prsty musia byť kladený na dolných viečok, riasy, ako by ich objal. Stredné prsty by mali byť na obočie. Lakte musia nariediť v ruke. Nasledoval vyhľadávacie s vykulenýma očami. Spodná časť buľvy by mal jemne zatlačte na prstoch. Hlava by mala byť rovná, nie je potrebné stlačiť príliš navždy. Pozastavenie v tejto polohe na chvíľu, mali by ste si oddýchnuť, a opakujte cvičenie. Je nutné vykonať päťkrát.