Urobte sami vyváženú ponuku. Na prvom mieste by mala byť použitá potraviny bohaté na vápnik (mlieko, kyslou smotanou, tvarohom, orechy). Zvýšené hladiny podporuje mineralizáciu kostí, čím sa zvyšuje rýchlosť tvorby kostného tkaniva. Pre normálne vstrebávanie vápnika v tele je potrebné, aby sa vitamín D. Bol nájdený v rýb, vajec, vajcia. Vývoj kostného tkaniva, a teda ovplyvňujú rozširovanie a kosť, vitamín A je prítomný v mrkvy, kapusty, petržlen, atď. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, ktorý sa podieľa na procese kalcinácie kosti. Jedzte takmer všetky druhy ovocia a zeleniny. Všetky vyššie uvedené nosnej konštrukcie a podporuje rast kostí.
Vezmite lieky a doplnky stravy, so sústredenou vápnika ("Kolagén-ultra", "Vápnik D3 Nycomed). Pred použitím sa uistite, že sa poraďte so svojím lekárom a prejsť kontrolou (odovzdať krvného testu). Na základe výsledkov svojich testov základe bude lekár predpíše potrebnú dávku liečiva pre vás.
Ak chcete stimulovať rast kostí pomocou "rastový hormón." Úvod hypofyzárnej extrakt denne krv po šiestich mesiacoch sa zvýši veľkosť a hustotu kostného tkaniva. Táto metóda je jediný spôsob, ako zaobchádzať nanizmu. Aj napriek zákazu olympijského výboru, "rastový hormón" je široko športovci používajú v kombinácii s anabolických liekov.