Pokožka reaguje nielen na zmeny vo vonkajšom prostredí, ale aj na zmeny v organizme. To, čo skutočne vidíme, je zmeny na koži a slizniciach, a zvyšok sa skrýva voľným okom. Preto, aby sa zabránilo výskytu akné, je potrebné sa postarať o zdravie kože a tela.
Vedci dokázali, že na prvom mieste na koži, to ovplyvňuje obranyschopnosť čriev. Aby sa zabránilo akné by mal jesť správne: prázdny žalúdok vypiť pohár vody, jesť veľa zeleniny a ovocia, rastlinné oleje, menej rafinovaného cukru, korenín, kávy, najlepšie denne pitná jogurtom alebo iných mliečnych výrobkov.
Okrem toho, posilnenie imunitného systému, prispieva k aktívnemu životnému štýlu, fyzickej aktivity, aby sa zabránilo škodlivým návyky, dennú rutinu, silný pravidelný spánok, pravidelné príjem vitamínov a minerálnych doplnkov a potravinových doplnkov.
Rovnako dôležitá v prevencii akné sa objaví správnej starostlivosti o pleť. Sklon k akné sa obvykle odporúča umývať ráno a večer s teplou vodou bez mydla, a potom použiť čistiace tonikum bez etanolu. Alebo nejaký špeciálny program, kozmetická starostlivosť o problematickú pleť.
Spravidla veľmi náchylné k tvorbe akné mastnú pleť. Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že mastná pleť nevyžaduje použitie kozmetických krémov. V skutočnosti, mastná pleť, viac než akékoľvek iné potreby výživy, hydrátu a zjemňujú. Ak to chcete urobiť, použite výživný krém na gélu alebo na základe termálnych vôd.
Pre starostlivosť o problematickú pleť Estheticians často odporúčajú tradičné lieky: použitie masky s protizápalovými komponenty, odvary a nálevy bylín pre vonkajšie použitie (nechtíka, harmančeka, ľubovníka bodkovaného, a tak ďalej.).