1. Ak jav červených očí o časté, musíte sa prihlásiť do očných lekárov, aby sa zabránilo ochorenia očí.
2. Veľmi často sa objavia červené vzhľadom k suchu sliznice, ktorá sa vyskytuje, napríklad, v dôsledku cigaretový dym, nedostatok čerstvého vzduchu ventilátora. Oboznámte špeciálne kvapky, ktoré hydratujú sliznice a často vetrať miestnosti.
3. Nepreťažujte oči vasoconstrictor agentmi. Vzhľadom k častému použitie nimi stane návykový, a začervenanie jednoducho stať chronickou.
4. alternatíva Vasoconstrictor drog je zvyčajne studená voda. Dajte na zaviazanými očami, namočené v studenej vode, a trochu ľahnúť. A ak je to možné, naliať do hlbokej misy studenej, čistej vody, spodnej časti tváre a zažmurkal niekoľkokrát (len nezabudnite zmyť make-up s očami). Pri použití tejto metódy oči zvlhčí a vynikajúce zima sťahuje cievy.
5. Zamyslite sa nad "babičky, ako sa" vysporiadať s redukciou červených očí. Konkrétne - kompresia na báze bylinné čaje. Namočte vatové vložky do vývaru lipa, harmanček, mäta a ďalšie., Dať je na vaše oči a relaxovať po dobu niekoľkých minút. Ak je príliš lenivý variť vývar, namontujte pitie čajové vrecúška. Najlepší efekt možno dosiahnuť striedaním teplej kompresiu chladom.
6. Jedzte vitamíny, pretože začervenanie očí a nedostatok vitamínov A a B2 sú vzájomne prepojené. Pri výbere drogistický vitamíny je lepšie poradiť sa s lekárom. Veľmi užitočné pre oči bude, ak zadáte do vašej strave čierne ríbezle, mrkva surové, čučoriedky, petržlen.
7. Práca s mierou, nezabudnite o zvyšok. Spánok by mal byť aspoň 7 hodín. A popoludní urobiť prestávku pre oči, najmä ak pracujete pri počítači na dlhú dobu.
8. Oči tiež ako nabíjanie a masáže. Žiaci otáčanie v rôznych smeroch. Zamerajte sa na vzdialený objekt, a potom sa presunúť do neďalekej jeden. Urobte to niekoľkokrát.
Namažte končekmi prstov krúživými pohybmi a smotanou urobiť jemnú masáž od vnútorného kútika oka smerom von cez horné viečka, a potom sa vrátiť do dolných viečok od vnútorného kútika. V rovnakom duchu, robiť svetlo poklepávaním prstov.
9. Chráňte svoje oči pred UV žiarením. Nosiť kvalitné slnečné okuliare a to nielen v lete, ale v zime. Nezabudnite o svetských pravidiel správania v prítomnosti televízie a počítača, ktorý nie je sedieť s nosom pochovaný na obrazovke a na obrazovke na jasný obraz.
10. Uistite sa, že zmyť make-up v noci. A pre tých, ktorí nosia kontaktné šošovky, je potrebné pamätať na riadnu starostlivosť o ne.