Čo si myslíte, že je tajomstvo tela mládeže? Samozrejme, vyvážená strava, starostlivosť a samozrejme šport. Bez telesnej výchovy všetky ostatné zložky kokteilu "Mládež" (zábaly, masáže, strava a tak ďalej) neposkytujú perfektný efekt.
Ale prečo sa potíme v posilňovni pravidelne, starostlivosť o krásu tela, pričom zabúda, že to neskončí v krku? To znamená, že vzdelávanie je potrebné nielen svaly ramien, nôh, lis, zadok, a tvárové svaly.
Každá emócie je nejako odráža v našej tvári. My mračiť, úsmev, trhol sebou, chatovanie neustále - a v tejto dobe sa tvárové svaly napínať, a nerovnomerné. Postupom času to šklbanie svalov vedie k výskytu vrások, vytlačiť tvár kontúry a ďalšie vlastnosti impozantný starobe. Ale ako sa hovorí, hasenie. Vrásky sa objavil v dôsledku fyzickej aktivity, fyzickej aktivity by malo byť zaobchádzané.
Fitness tváre je viac (až 30), špeciálnych cvičení zameraných na vzdelávanie všetkých skupín svalov tváre. Každé cvičenie by sa mala opakovať po stanovený počet opakovaní - najprv pomaly, potom rýchlejšie.
Pred školenia nevyhnutné na čistenie tváre a dôkladne umyte ruky (prsty počas zasadnutia zaznamenané pohyblivých častí tváre). Po vyučovaní by mala byť opäť dôkladne očistiť tvár a vyhnúť sa opuchy, utrite ho kusom ľadu, a potom použiť hydratačný krém.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, fitness pre osobu by mala byť riešená na dennej báze. To telocvičňa je najlepšou alternatívou k plastickej chirurgie a Botox, a jeho autor, Carol Madge, bol vyhlásený najlepším na svete špecialista na tvári aerobik. Autorom metódy (ktorý, mimochodom, už lepšie a úspešne učil mnoho slávnych fitness inštruktormi), sľubuje, že len jeden mesiac tréning tvár bude otvorená, čistý, svieži a fit. No, pri pohľade na fotografiu tejto krásnej ženy, ktorá by sa dať 56 rokov, chcem veriť.