Po masáži, rovnako ako po každom jedle môže robiť cvičenia na posilnenie ďasien:
- Zatvorte ústa pevne zatnúť zuby a nafúknuť tváre. Do pohybu, ako by ste vypláchnuť ústa, jazyk a tak by sa aktívne pohybovať;
- Obal oči, zatvorte pery, posuňte jazyk na poschodí. Somknite a otvorte zubov (klepanie) 10 krát. Oddýchnite si svoj jazyk, potom ho stlačte znovu na poschodí a opakujte 10 viackrát.
Môže robiť tieto cvičenia niekoľkokrát počas dňa. Dokonale posilňuje ďasná, a spolu s svaly úst.
Ak vaše ďasná krvácať, tam sú 3 skvelé spôsoby, ako sa zbaviť tejto pohromy:
- Pripravte si odvar z dubovej kôry, uvariť si šálku vriacej vody, 1 polievková lyžica rozdrvený materiál (k dispozícii v lekárňach). Ochladí sa a opláchnite ráno a večer, a po každom jedle;
- So rozpustí v pohári teplej vody, 1 lyžička hrubá soľ a vypláchnite ústa niekoľkokrát počas dňa;
- So rozpustí v polovici pohára vody 0, 5 lyžičky jedlej sódy a vypláchnite ústa ráno a večer.
Za účelom posilnenia ďasien môže aplikácii aloe. Rez list, ktorý sa nachádza v spodnej časti rastlín (mladé výhonky nie sú vhodné), opatrne odstrániť tŕne, a potom znížiť na polovicu. Slice polovice pripojiť k ďasná, zatvorte pery a držať za pol hodiny nášivka. Bude horká, bude musieť počkať, ale budete mať vynikajúci spevňujúci efekt. Kurz - 10 stretnutí. O mesiac neskôr, sa môže opakovať.
Tiež dobré aplikácie na ďasná bavlny bičíkov nasiaknutých olejom. Recept na varenie olej na posilnenie ďasien je: vziať
Dobrý posilnenie ďasien bylinným výplachom. Obzvlášť účinná bylina ľubovník, jahody (pinch na šálku vriacej vody).
Vezmite si vitamíny A, C, D3, B6, doplniť svoj jedálniček s potraviny bohaté na vápnik a fosfor (mlieko, syry, ryby, rybí olej, atď.).
Profesionálne zubárovi povedať, že ak ste dôkladne vyčistiť medzizubné priestor, po každom jedle, používať zubnú niť (miesto žuvačky), a každých šesť mesiacov ísť k lekárovi na preventívnu odstránenie zubného plaku a zubného kameňa, ďasná bude silný, zdravý ružové a neprinášajú vám problémy.