To sa zvyčajne vykonáva na nosníku (najväčší) tepny u základu palce. Ak to chcete vykonať, potrite pacienta, najčastejšie doľava, dať na zadnej strane palcom. Artery lisované indexu a prstenníku. Držanie pacienta za ruku, zvyčajne na úrovni srdca.
Niekedy, keď veľká strata krvi, alebo v prípade, že osoba v bezvedomí, pulz na zápästí nemožno nájsť. Ďalej je stanovené, na krčnej tepny. Ak to chcete vykonať, podržte krk zo zadného rohu dolnej čeľuste s prstami, až sa dostanú malé jamky v blízkosti priedušnice, kde pulz je hmatateľný.
Počet zdvihov je považovaná za dobu 10 sekúnd, a potom vynásobí nerovnom 6. V prípade, že pulz (napr., Fibrilácia predsiení), výpočet sa vykonáva pre celú minútu.
To je dôležité nielen správne určiť vašu tepovú frekvenciu, ale tiež právo si to vážim. To je považované za normálne, ak je počet tepov je 70-90 pre ženy a 60-80 pre mužov.
Musíme však mať na pamäti, že stojí tepovej frekvencie od 10 do 14 úderov v sede - 4-6. Zvýšená frekvencia a po cvičení, teplé jedlo a nápoje, káva a alkohol.
Od 8 do 12hodín maximálnej tepovej frekvencie, spomaľuje na 15, potom sa stáva viac a viac do 18 až 20 hodín opäť dosahuje najvyššie hodnoty. V noci, najpomalší srdcovej frekvencie.
Pre každú osobu, má svoju vlastnú maximálnej prípustnej tepovej frekvencie. Pre výpočet tejto hodnoty sa musí odrátať od 220 rokov. Ak máte vynásobiť túto hodnotu na 0, 7 (70%), na získanie optimálnej tepovú frekvenciu. Pre ľudí nad 60 rokov, alebo zdravotné problémy, je koeficient 0, 6 (60%). Zvyšovanie počtu 0 až 5 (50%), je možné získať minimálnu prípustnú hodnotu frekvencie pulzu.
Ak je počet tepov za minútu, je menšia ako 60, bradykardia pacient. Zvyčajne sa vyskytuje v niektorých ochorení srdca, ale môže tiež slúžiť ako znamenie dokonalé zdravie. V tomto režime, srdce je najúspornejší a efektívne. Zvýšená srdcová frekvencia sa nazýva tachykardia.