Zuby je známe, že podstúpiť množstvo škodlivých účinkov: rôzne baktérie žijúce v ústach kyslé kvapaliny, ktoré pijeme mechanickému poškodeniu počas pokúsi otvoriť kohútiky a žuvanie na niečo tvrdého. Zo všetkých týchto zlomené zuby, poškodený smalt a tmavne.
A ak máme zlé návyky, a nebudeme venovať dostatočnú pozornosťStarostlivosť o zubyPotom sa s úsmevom, musíme pokryť ústa dlaňou, aby nikto nevidel, nádherný opálenie karamelovou skloviny alebo prázdny priestor v čoraz štíhlu radu zubov.
Zatiaľ uložiť belšie úsmev nie je tak ťažké, najmä v prípade, zdravé zuby - vašej genetickej funkcie. Je len nutné poznať a vykonávať základnéako sa starať o svoje zuby,
Podmienky starostlivosť o zuby
1 ..Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, Výhodne čistenie ráno vykonáva po raňajkách - takže môžete odstrániť zvyšky jedla, a nebudú šíriť baktérie celý deň. Druhýkrát je potrebné čistiť zuby pred spaním. Počas dňa sa nahromadila kopa rovnakých baktérií, a pokiaľ nie sú odstránené, potom, ako sa hovorí v slávnej komické repríze, "noc sa rozpadne."
2.Zuby by mali byť pravidelne kefovať a, S pravidelnosťou je jasný - každý deň. Ale presnosť môže spôsobiť problémy. Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že nerozvážna elozene kefa čistenie zubov.Správna starostlivosť o chrup avšak za predpokladu, technologické vlastnosti tohto postupu, rovnako ako doba upratovania nie menej ako 3 minúty.
Ak si nie ste istí, ako sa pohybovať kefa, to je najlepšie, konzultujte svojho zubára. Neváhajte, je to jeho povinnosť - vysvetliť,ako sa starať o svoje zuby a ukázať podrobne správne metódy čistenia.
A technika čistenia zubov, štúdie ukazujú, že aj mnohí dospelí majú veľmi hmlisté povedomie. A väčšina z týchto techník je niekoľko, takže si môžete vždy vybrať, čo je pre vás to pravé.
3.Po jedle, použite špáradlá, DopravaStarostlivosť o zuby - To je, keď nechcete dať baktérie nemajú šancu. Tak sa určite odstrániť kúsky jedla, ktoré uviaznu v zuboch. Ak sa tak nestane, baktérie vylučované týchto kusov, uistite sa, že "progryzut" diera v zube - to je zubný kaz.
4.Šijacie hodváb, Ak máte hlbšie do zubov s špáradlom, neznamená to, že teraz je všetko čisté. Jedlo sa používa na upchať medzery medzi zubami. Niektoré extremál, bez rozmýšľania, vybrať ju rovnakú špáradlo. Avšak, to je veľmi nebezpečné operácie - tento spôsob možno ľahko dôjsť k poškodeniu ďasien a zápalu a hojenie rán v ústach dlhú dobu. V tomto prípade nebudete môcť správne žuvať a stále zarábajú tento druh zlý dych.
Pred použitím dentálnej nite, naučiť sa ju používať. Urobte si čas, aby sa poradil s lekárom, alebo si prečítajte návod na použitie pre závitStarostlivosť o zuby,
5.Nezabudnite na elixír pre vyplachovanie úst, Táto položka nie je pre nič za nič, ktorá je uvedená vPravidlá starostlivosť o chrup, Mnohí neveria, ústne vody, špeciálne kvapaliny nutné. A to je veľká chyba. Elixir treba vypláchnite ústa niekoľkokrát denne.
Všetky mechanické pôsobenie na oslobodenie zubov od zvyškov potravy nezaručuje zbaviť baktérií. Iba špeciálne látky, ktoré sú súčasťou plákania, schopné neutralizovať baktérie ovládať acidobázickej rovnováhy (predstavte si, a tu to je). Okrem oplachu protizápalový účinok, čo je užitočné, ak už máte menšie poškodenie ďasien, a dať príjemnú vôňu dychu - úplne na mieste na položku v popoludňajších hodinách.
6.Každých šesť mesiacov, je nutné skontrolovať u zubára, Aj v prípade, že zuby nebolia, a nie je dôvod, prečo ísť k lekárovi predsa, označte návštevu. Často začína choroba alebo poškodenie skloviny je možné vidieť len zubára. V prípade, že zub bol vytvorený otvor, sa dozviete o tom, len keď je zanesený a dať dobrú zápal ďasien. Lekár ju tiež vidieť na začiatku, že sa bude držať väčšinu zuba.
Okrem toho, zubný lekár bude schopný odborne čistenie zubov a plak - to je veľmi dôležité, pre tých, ktorí majú radi kávu, silný čaj a cigarety. Vzhľadom k tomu, bez ohľadu na to, ako opatrníStarostlivosť o zuby si nebol taký nájazd je veľmi ťažko čistí.
7.Venujte pozornosť správnemu výberu kefky a pasty zubné pasty, Pasta je najlepšie zvoliť, sprevádzaný ich vlastného vkusu a zamerať sa na zubné zdravie. Ak máte citlivé zuby, to je lepšie, aby sa zubnú pastu s bieliaci efekt - brusivá ďalej poškodiť zubnú sklovinu. Ak naozaj potrebujete hľadať bieliaca zubná pasta pre citlivé zuby.
Pri zlej smalt čistení zubov vybrať cestoviny s prídavkom vápnika a fluóru nutne. Ak je zápal ďasien, budete pasta s bylinnými výťažkami. Keď Ochorenie ďasien je lepšie kúpiť špeciálny pasty v lekárňach.
Brush tiež musieť zvoliť, sprevádzaný pocitmi. NaStarostlivosť o zuby ďasná zdravé s normálnymi odporúčanými tuhými štetinami - je lepšie čistí zuby a masáže ďasien. Ale v prípade, že krvácanie z ďasien a citlivé zuby, je lepšie venovať pozornosť štetín strednej tvrdosti. V závažných prípadoch, použite mäkkou kefkou.
Tam je ďalší malý trikStarostlivosť o zuby, Často obyčajný kefka nemôže dosiahnuť extrémne zuby a zostávajú prakticky bez čistenia. Starať o "zuby múdrosti" kúpiť detský kefka s užším hlavou - to je jednoduché čistenie ťažko prístupných miestach.
8.Dobre umyť kefou po čistíte zuby pravidelne a zmeniť to. Podmienky starostlivosť o zuby znamenať aj dobré hygiena na nástroje pre čistenie zubov. Kefka by mal byť dobre umyté a pretrepte že musí byť čisté a suché.
Každé tri mesiace, kefa je najlepšie pre zmenu nový. Po prvé, na starý už vymazal štetiny, a za druhé, ako by ste ani umyť, to sa nakoniec stáva živnou pôdou pre všetkých rovnaké baktérie - vlhkom a teplom prostredí, ktoré prispieva do kúpeľne.
Na záver treba povedať, že stav zubov a tiež závisť, čo jete. Ak vám záleží na váš úsmev a dodržiavať pravidlá zubnú starostlivosť, bolo by logické doplnenie starostlivosti vzdať zlých návykov a jesť zdravé potraviny, ktoré posilní vaše zuby.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady