Ale tento strach, ako aj prakticky akýkoľvek iný bezvedomia úzkosť môže účinne zvládnuť. Psychológovia a psychiatri ponúkajú svojim pacientom len pár krokov tým, že robí to, že môžu zbaviť tohto nepríjemný stav a využívať výhody civilizácie je často nevyhnutné.
Po prvé, je potrebné uznať svoju existujúcu problém - len v tom prípade, môžeme vám pomôcť. Nútené poskytovať účinnú pomoc, a to aj v prípade, že užívanie psychotropných látok a antidepresíva nemôže.
Potom by malo byť zrejmé, že zabraňuje použitie výťahu - strachu z poškodenia, len strach z uzavretého priestoru. Nepríjemné združenia sa situácií, ktoré by mohli nastať v živote, a neostal vo vedomej pamäti, však môže spôsobiť bezvedomie strach z výťahovej kabíny.
Mnohí odborníci odporúčajú písať svoje vlastné obavy na papier, a to bude ďalší krok v riešení problému. Strach, zaznamenaný na papieri, nie je tak zlé. Môžete sa pokúsiť, aby sa pokúsili spáchať opakované obavy a snažia sa priviesť situáciu do absurdity sa strachom a smiechu môže pomôcť dostať sa z posadnutú fóbií.
Pri neúčinnosti týchto metód môžu dohovoriť schôdzku s kvalifikovaným psychológom a začať liečbu, individuálne alebo skupinové psychoterapie - často komunikujú so svojimi "spoluväzňami" je veľmi efektívna. Ak nie je možné navštíviť špecialistu, môžete požiadať o pomoc niekoho blízkeho, a každý deň sa snaží systematicky a postupne urobiť ďalší krok v kokpite, pri dodržaní svoje vlastné pocity. Môžete sa pohybovať len dopredu, kým sa prvé známky úzkosti, potom sa zastaviť a premýšľať, čo presne je príčinou nepohodlie v tejto fáze. Ďalší deň si môžete skúsiť znovu, so zameraním na ich pocity a vzájomne si pomáhať.