Hladovať správne. Tento spôsob je pomerne tvrdý a má svoje kontraindikácie. Pôst možno pripísať na diétu, sa používa na liečbu ľudí. Že orgán make-up z vonkajšej strany, to znamená, že potraviny, ktoré povedané, pokiaľ ide o použitie, kedy na vnútorné rezervy. Prvý sacharidy sú konzumované, potom sa na tukové bunky, potom mŕtve a slabé častice. V rovnakej dobe zmiznú, a niektoré bunky - patogény.
Ak vezmeme rozhodnutie vyskúšať metódu liečby hladu, buďte opatrní. Pôst viac ako 1 až 2 dni len v starostlivosti lekára. Nezávisle môžete sa pokúsiť, aby sa vzdali jedlo na jeden deň - táto prax je vhodné pre všetkých ľudí, ktorí nemajú zdravotné problémy. V tomto okamihu, je tu čistenie tráviaci systém.
2-3 dni v hladovke, môžete sa zbaviť vplyvu infekčných chorôb a chirurgických zákrokov.
Desaťdňový pôst pomôcť schudnúť, a terapeutický účinok nastáva až po 20 až 30 dní kurzu.
Dlhá odmietnutie potravín pomáha zbaviť sa kožných ochorení, obezity a vredy. Nežiaduce účinky môžu zahŕňať závraty, hlad, zápach z úst, únava a sucho v ústach. Preto pôst by mal začať postupne - začať s niekoľkými jednodňové pôst po dobu jedného týždňa, potom zvýšte dobu na dva alebo tri dni.
Pripravte svoje telo dopredu - za niekoľko dní predtým, než odmietnutie jedlá jesť ovocie a zeleninu, vzdať vysoko kalorické potraviny a ťažký. Príjem tekutín je obmedzená ani na pôst alebo v priebehu kurzu.
Správna cesta pôstu pomôže vyhnúť sa zdravotnými problémami spojenými s počiatkom užívania potravín. Vyjdite z hladovania postupne - po jednodňové postup začína so zeleninou, po dlhom kurze - s džúsy.
Vplyv hladovania ak nebude okamžite začať jesť všetko a vo veľkom množstve.