Základné postuláty čistenie sú považované za zodpovedajúce vstup a výstup do systému. Akékoľvek čistenie začína s prípravou - jemnou diétu na týždeň alebo prísne obmedzená potravín na posledný deň, čistiace klystír, a tak na správny výstup vyžaduje pomalé a postupné pridávanie potravín, odstránenie významnej fyzickej aktivity .. To všetko je dôležité z hľadiska znižovania stresu na telo, ktoré je vždy zažíva šok zaťaženie počas čistiace činnosti.
Typicky, hladovanie a tvrdo čistenie na pozadí bolestivé boja s túžbou jesť hustý, že sa zvyšuje negatívny postoj k postupu. To je zlý prístup, čo nie je nič iné ako poškodenie tela nebude, a zníži účinnosť čistenia. Akékoľvek čistenie by vyvolať pozitívne emócie - to je nielen fyzické, ale aj duchovné očista.
Očista tela alebo jednotlivé orgány by mali byť vykonávané nielen pri prvé varovné príznaky - čistenie by mali mať preventívny charakter. Ak sa rozhodnete na čistenie čriev, potom sa poraďte s lekárom - v závislosti od zvoleného spôsobu očisty tela. Niekto dosť týždne laxatív bylinné čaje, niekto čistiť klystír, a niektoré úplne správnej stravy a zariadiť pôstu.
Čistenie pečene a žlčníka je možné len po ultrazvuku, ktorý ukazuje stav stien, prítomnosť kameňov a pod. U niektorých chorôb, metódy čistenia pomocou sorbentov sú kontraindikované, takže voľba metódy sa vykonáva len za pomoci lekára. Je dôležité zvládnuť techniku dychových cvičení a každý deň cvičiť - to posilňuje reakciu organizmu na pôsobenie čistiaceho programu.