Pre silné kosti - stehennej kosti, holennej a lýtkovej kosti - dôležité bežnej stravy, prevencia úrazov (najmä intraartikulárne zlomeniny), racionálne vykladanie a školenia. To isté platí pre posilnenie väzov, ale pre nich je dôležité pre správne fungovanie a použitie dostatočného množstva vitamínov a bielkovín, ktoré sa používajú pre konštrukciu kĺbovej chrupavky. Tieto látky ovplyvňujú flexibilitu a rozšíriteľnosť väzov a kĺbového puzdra, ale spoločné vzdelávania pri posilňovaní týchto zložiek rolu.
Je dôležité spojiť sa zraneniami počiatku gymnastiku a efektívne vypúšťanie - použitie palice a palice, masáže, aktívne a pasívne pohyby, použitie vhodných obväzov (rozšíriteľné materiálov, rýchlo obnoví svoj tvar a tým podporuje koleno).
Pre riadne fungovanie a zachovanie mobility v plnom rozsahu, a to je dôležité uviesť svalový systém kĺbu, tak skoro racionálny tréning pod dohľadom odborníka, skôr než dlhodobé imobility imobilizácia. Pri zachovaní aj minimálne množstvo pasívnych pohybov zlepšuje stav synovie (kĺb a výkon je len na vlastné náklady - prostredníctvom kĺbového puzdra dostane minimálne množstvo akejkoľvek látky), tak regulované vzdelávanie a synoviálnej tekutiny a jeho vstrebávanie.
Navyše, účinné a včasné použitie rekonštrukčných malotravmaticheskih operácií, z ktorých väčšina je dnes robí endoskopicky (artroskopia), udržuje funkciu kĺbov optimálne v najvyššej možnej miere.