Po prvé, zbaviť sa "pomarančovej kôry" potrebujú vyváženú stravu, ktorá je povinná zložka by mala byť výnimka z nej všetky korenené, vyprážané, pečivo a koláče, majonéza, nealkoholické nápoje a všetky fast food. Viac ovocia a zeleniny! Ak chcete poraziť celulitídu venovať pozornosť na tieto produkty. Kapusta, avokádo, jačmeň, špenát a huby - majú vysoký obsah draslíka, ktorý urýchľuje odstránenie tekutiny z tkanív. Brokolica - obsahuje zinok, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi. Banány a proso - kremík, posilňuje väzivové tkanivá a meď, čo im dáva väčšiu flexibilitu.
Snažte sa ovládať svoju váhu, vyhnúť sa ostré výkyvy (viac ako 2 kg za mesiac). Nevyhnutnou podmienkou pre prevenciu a liečenie celulitídy je použitie jednoduchého bez vody nasýtené oxidom uhličitým. Žiadna iná kvapalina nie je tak účinne horúčavy toxíny. Denná dávka vody, musí byť 1, 5-2 liter za deň. Druhý deň ráno, na lačný žalúdok piť po malých dúškoch pohár vody a vypiť počas dňa, pred každým jedlom.
Šport, požadovaný výkon. Posilňujú svaly a okolité tkanivá, zlepšujú krvný obeh, pomáha k zníženiu výskytu celulitídy. Užitočné špeciálna anticelulitídna procedúry, masáže, zábaly, peelingy a krémy používajú. Všetky tieto opatrenia urýchli komplexné riešenie. Ale nezabudnite, že ak sa zbaviť celulitídy po ukončení sledovať svoj jedálniček a životný štýl, vráti sa vám to znova.