Ak chcete nohy boli krásne, treba šport. Dokonca aj keď nemáte čas navštevovať športové kluby, doma, čo musíte urobiť, cvičenie, ktoré vám pomôžu, aby sa vaše svaly na nohách tónovaný a udržať ich krásny tvar. Jeden z najjednoduchších cvičení sú drepy. Cvičenie je nutné spojiť so studenou sprchu a trenie stehien hrubú žinku a uterák. Douches zlepšujú prekrvenie tkanív a umožňujú rýchlo zbaviť problémových oblastí.
Čas od času, aby kúpeľ nôh, dodáva infúznej voda pichľavý bodliak, a použiť peeling s prírodnými zložkami - Pripravte nohy čistiace krupicu a nastrúhanú mrkvu. Scrub sa aplikuje na kožu po dobu 15 minút a potom sa dôkladne premyje vodou.
Nemožno dosiahnuť bez pravidelnej kozmetickej nohy odstránenie chĺpkov - spomalenie rastu nových vlasov depiláciu s pomocou medu vosku. Vosk sa rýchlo a účinne odstraňuje vegetácie z kože, a med zmäkčuje pokožku a znižuje zápal. Tiež pracoval aj pre epilácia krém - sú hydratuje pokožku a na rozdiel od vosku, odstráňte chĺpky bezbolestne. Existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť chĺpkov na dlhú dobu - elektrolýza, epilácia, laserová depilácia, a tak ďalej.
V chladnom období raz týždenne ošetriť kožu na nohách mäkké krovia - to odstrániť odumreté kožné bunky. Hydratujú nohy po použití čistiaci olej alebo krém na telo, päty a kolená a používať krém s vitamínom E a včelí vosk. Nezabudnite o pedikúru - pravidelná starostlivosť o nohy a nechty na nohách poskytujú krásu nôh, rovnako ako pomoc zabrániť mozole a infekcií.
Tiež nezabudnite nosiť pohodlné topánky. Ak máte stále pocit nepohodlia pri nosení aj šialene obľúbené módna obuv, mali by byť nahradené. Tieto topánky môžu spôsobiť výskyt kŕčových žíl a opuchy. Vyberte si topánky, najmä z dôvodov pohodlia a komfort, a až potom sa z dôvodov módy a štýlu.