Pravidlo №1: "Nezdržujte sa v kúpeľni."
Väčšina ľudí schovať pred chladom a vetrom pod teplou sprchou alebo ležať vo vani po dlhú dobu. To je veľká chyba, ktorá vedie k vzniku sucha a prasklín v koži. Potrebujete umyť pod teplou vodou. Vzdať sa obvyklé mydlo a používať špeciálne prostriedky schopné hydratuje pokožku. Po ošetrení vody sa neodporúča vytrite do sucha a aplikovať krém pre telo.
Pravidlo №2: "Dress správne"
Suchá pokožka je veľmi citlivá. To je najviac náchylná k mikrotraumat: škrabance, praskliny a boláky. Preto je veľmi dôležité chrániť. Nenoste veci z vlny a polyesteru. Je lepšie dať prednosť bavlny, hodvábu alebo iných mäkkých tkanív.
Pravidlo №3: "Nechcem sušenie vzduchu."
Mnoho ľudí sa snaží podvádzať chladné obdobie vytvoriť príjemnú atmosféru doma. Vlhkosť v miestnosti by mala byť aspoň 30%.
Pravidlo №4: "Nenechajte si zle."
Vzhľadom k tomu, kožné ochorenie sa zhoršuje v dôsledku poklesu imunity, je dôležité chrániť sa pred chorobami a akútnych ochorení dýchacích ciest SARS. Je nutné použiť vitamíny, a zmiernené možnosť očkovania.
Pravidlo №5. "Nebuď nervózny."
Vedci už dávno dokázali, že keď je človek nervózny, jeho koža udrží menej vlhkosti, a teda - sucho a následné problémy.
Pravidlo №6 ":" Ovládajte svoju váhu. "
Podľa štatistík, v zimnom období človek jej 5-7% viac, než je obvyklé. Nenechajte sa uniesť alkoholu, tuku a mliečne výrobky. To všetko má nepriaznivý vplyv na kožu.