Pravdepodobne nebude úvodné vyhlásenie, že krása a mládež sú v prvom rade závisí od životného štýlu. Takže by ste mali venovať pozornosť tomu, čo jete a pijete, koľko hodín spánku.
Ak chcete predĺžiť mladistvosť pokožky, musíte jesť čerstvé a zdravé produkty, na dennej báze, jesť zeleninu a ovocie. Poskytnúť neoceniteľné kože vitamíny E a A, takže je často zahŕňajú do svojho jedálnička potraviny, ktoré ich obsahujú.
Je potrebné poznamenať, že starnutie organizmu, ešte potrebuje vodu. Rovnako tak kože s vekom sa stáva suchý. Preto sa snažia čistej pitnej vody, s výhodou aspoň 1, 5 l denne. Uistite sa, že piť každé ráno pohár vody na lačný žalúdok.
Tiež, nevzdávajte použitie vitamín-minerálne komplexy. V dnešnom svete je jednoducho nutné, pretože súčasná kvalita produktov nemôžeme získať všetky potrebné látky do tela.
Najhorším nepriateľom krásy a mladistvú pleť - nedostatok spánku. Snažte sa spať aspoň 7 hodín denne. Malo by tiež byť čo najmenej vystavené stresu a úzkosti, a preto je dôležité, aby bolo možné vnímať nie je akútne stresových situácií a musí byť schopný uvoľniť, takže telo k odpočinku.
Veľké škody na koži spôsobuje UV žiarenie. Preto, bez ohľadu na to, ako moc chcel mať bronz opálenie, predovšetkým premýšľať o zdravie a krásu pokožky. Snažte sa tráviť veľa času na slnku a vždy používajte špeciálne opaľovací krém.
Samozrejme, že veľa záleží na vonkajšej starostlivosť o pleť. Starostlivo vyberte kozmetiky, ktorá vám bude plne fit, to znamená, že zodpovedajú vášmu typu vek, koža, nespôsobuje žiadne alergické reakcie. Skontrolujte, týždenné starostlivosti o tvár, ktoré si môžete pripraviť sami z prírodných produktov.
Uložiť pružná a svieži vzhľad pleti pomôže masáž. Použitie obvyklý krém, urobte ľahkú masáž prstami. To môže byť poklepaním alebo priškripnutiu. Tento postup zlepšuje krvný obeh a dodáva pleti žiarivý vzhľad.