English diéta
Chôdza je plná s nekonečnými možnosťami. To stojí za zastávku na veľkolepé ženu, a minútu neskôr sa ukáže, že je smiešne neohrabaný spôsob chôdze. Okrem obvyklej všedné dievča, ale stále tak majestátne a kráľovský, nutne zalyubueshsya ...
Chôdza môže zviesť muža, alebo naopak, aby ho informoval o jeho nedostupnosti. Show a citlivosť tela, a povaha ocele. Predstavy o ženskej krásy sa mení, ale všeobecné požiadavky na chôdzu a držanie tela sa nemení. Pekný držať v každej situácii, je nutné mať seba a poznať základné pravidlá.
Prvé pravidlo.
Za všetkých okolností vždy a "držať späť". Chrbát by mala byť rovná, a keď idete, a pri sedení. Straight back - symbol mieru v duši, ohnuté - svedčí o poklese vitality. Ak chcete cítiť ako kráľovná s majestátne ložiskom, dosť na to, stáť niekoľko minút, sa opieral o stenu krku, teliat, zadok a celé lietadlo lopatiek. S ohľadom na túto situáciu, sa ho snažia zachrániť a chôdzu.
Druhé pravidlo.
Rozbaľte ramená a znížiť dole nôž. Neváhajte hrudi: bez ohľadu na to, akú veľkosť to je, to musí byť uvedené. Teraz sa snaží byť nenápadná sivá myš - znížiť hlavu a pochovať na podlahu. Nebude fungovať! Správne držanie tela zaväzuje prechádzka s hlavou vztýčenou.
Tretie pravidlo.
Neohýbajte v páse. "Senilná" pozície propaguje sedavý spôsob života. Ak sa pokúsite vstať zo stoličky, bez toho aby sa zmenila sklon pásu, zrkadlo je len stará pani a vidieť. Nedávno vydané špeciálne sedadlá určené len na zabezpečenie, že telo je na maxime napraviť situáciu.
Štvrtý pravidlom.
Chôdza by mala byť ľahká. "Milosť hrocha" - na každom kroku, malé zemetrasenie - nebude robiť. Ťažký, objemný chôdze sa prejavuje nielen v kĺboch, ale aj stav topánky. Nemyslite si, že úplnosť vždy zahŕňa ťažobu. Spomeňte si, ako Anna Karenina v kombinácii fascinujúce plnosť tela a milosti každého pohybu. Aby sa zabránilo perevalivaniya z nohy na nohu, figuríny sa učia dať nohu na jednom riadku. Táto chôdza "na niti" tiež kladie dôraz na hladké a pomalé hojdacia boky. Bolo to hladký, ako kyvadlo - vľavo, vpravo ... Najmä v pohode boky by nemala byť, vyzerá to vulgárne.
Piaty pravidlom.
Pri pohybe ramena presne plávať vpred. Budúce dôstojníci kráľovského vojska v školách "dal" vojenská ložiská takto: viazaná na zadnej strane dlhé rady a umiestni sa do kartónu stojí na ramienkach šálky vody, čo by mohlo do styku so pri chôdzi. Doma, môžete chodiť miesto okuliarov s knihou na hlave. Mimochodom, to posilňuje svaly krku, odstraňuje dvojitú bradu a dáva hlavu povýšený pristátie.
Šiesta pravidlo.
Krokom musí byť široká, iste, ale s ponožkou. Ak máme dosiahnuť naozaj mäkký chod, hrdo a otvorene prevod svoj vlastný prípad, zaťaženie na päte mal presunúť do inej časti pešo - blízko k päte. To vám pomôže k najlepším vysokých podpätkoch. Jedná sa o opatrenia, pretože rovnako vysoké podpätky a topánky bez podpätku všeobecne robiť žena chôdze neprirodzené.
Siedmy pravidlom.
Spomínate si na scénu z filmu "Office Romance" - "Všetko do seba! "Belly absorbovať, zadok utiahnite. One tajomstvo - "absorbovať" brucho pôst jednoduchšie. Nemá zmysel o prejedanie všeobecne prispieva k pohode v celom tele a lietanie, nezaťažovala nadbytočnými kalórií chôdze.
Ôsmy pravidlom.
Nehanbite sa. Často je príčinou zohnúť, že chôdza kráľovnú a pozerať sa ľuďom do očí, je veľmi ťažké psychologicky. Je jednoduchšie sa schovať, sú lisované do hlavy a ramená nie priťahovať príliš veľkú pozornosť. Len hrdý postoj, rovný s miernym výzvu vyzerať a absolútnu dôveru v každom jeho pohybe nedovolí ostatným všimnúť roztrhané pančuchy, staromódny kabelka, vysoký rast, alebo ... čo ešte váhate?
Deviaty pravidlo.
Vedieť, ako nosiť oblečenie. Chôdza závisí na nálade, životné prostredie, oblečenie a dokonca aj účesy. Zhromaždil vlasy do ťažkého uzla vzadu na hlave, hlavu nevdojak odtiahol trochu zároveň narovnal ramená a chrbticu. Light "tečúca" látka sukne, mys robí krok ako lietajúce hladko prúdiť okolo postavy pred sebou v najvýhodnejších miest.
Desiaty pravidlom.
Nielen vzhľad, ale tiež musí byť kráľovnou. Iba sebaúcta a sebavedomie, dosahujúci dovnútra, schopní urobiť kráľovský, aby sa stal váš trvalý stav. Pre vznik tohto pocitu nemusí nutne získať šľachtický titul alebo sa prihlásiť do desiatich najbohatších žien na svete. Kopať do sprchy a získať jeho najväčšiu výhodu. Možno ste - najrozumnejšie matka? Ohromujúca pani? Vysoká úroveň profesionálnej? Nakoniec, nikto porovnaní s vami v odbore pletenie koberce? Stimulačné po ulici alebo posedenie v doprave, často spomína na svoje nedosiahnuteľné dokonalosti smrteľníci v tejto oblasti. S ohľadom na túto skutočnosť, to je jednoducho nemožné hrbiť, oderu a "zavesiť nos."