Aby sa neustále udržať fit a udržanie skvelé telo tón, dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a príjemné starať sa o svoje vlastné telo.
Cvičenie, tanec svoju obľúbenú hudbu, zatancovať si a čo môžete ľubovoľne ovládať telo. S tanečné žena môžu dozvedieť o veľkých možnostiach jeho vlastného tela, aby sa stala pružnejšie, ladný a elegantný, naučiť sa elegantne pohybovať.
Tanec môže pomôcť v príjemnom prostredí, ako schudnúť a udržať telo krásne pre nadchádzajúce roky. Zo všetkých športov najviac užitočné a príjemné uložiť obrázok je plávanie. Návšteva u bazéne trikrát týždenne, a budete príjemne prekvapení, ako rýchlo sa telo bude mať podobu.
V záujme zachovania elasticity kože na stehnách a zadku, kozmetické kôry použiť aspoň raz týždenne - sa rozhodli pre kúpu peeling alebo to urobiť sám z kávovej usadeniny, hnedého cukru, vlašských omrvinky a niekoľkými lyžicami olivového oleja. Liečba kožu zadku a stehien, takže kroviny, dosiahnete dokonale hladké a čisté pleti, ktorý trvalo udržať pružnosť a krásu.
Vďaka jednoduchému cvičenie, ktoré je potrebné vykonať na dennej báze, raz denne, môžete tiež dosiahnuť efekt krásne ploché brucho. Ak to chcete vykonať, musíte ľahnúť na podložke, nohy ohnuté v kolenách a dal nohu na zem, ruky pod hlavu a telo v rade zdvihnúť, nie brať pas z podlahy. Zdvíhacie tela Freeze v tejto polohe, a potom klesol na podlahu. Opakujte niekoľkokrát. Toto cvičenie trénuje brušné svaly, ktoré sú zodpovedné za krásu brucha a pásu.
V záujme zachovania krásy hrudníka, používajte vhodnej veľkosti pohodlné podprsenky, ktoré nemajú stlačiť hrudník a podporujú ju, a používajú pull-up a výživný krém na dekolt. Ak chcete hydratuje pokožku do hrudi je vhodné, aby sa komprimuje zmes uhorky a syra.