Kráľovský koč a 2: cvičenie s fitball

 Tieto cvičenia používa fitball. Jeho použitie je určený ako problém pre chrbát a späť k vybitiu celok. Na ňom je jednoduchý domáce cvičenie, zariadenia, ktoré je možné zahrnúť do ich vzdelávania.

Tags: držanie tela, cvičenie, fitball