V priebehu doby, tvárové svaly klesnúť pod gravitačnej sily. V dôsledku toho, že sa posilnenie cvičenie, spáliť prebytočný tuk, koža sa vyhladí kvôli zlepšeniu krvného obehu. Po chvíli, pravidelné cvičenie tvár začína vyzerať mladšie. V niektorých prípadoch, výsledky môže dôjsť v priebehu niekoľkých dní.
Cvičenie na tvár, môžete: vytvoriť tvár tenšie, lícne kosti - výraznejšie, povytiahol obočie, ovisnuté s vekom skrátiť nosom, zbaviť sa nasolabiálních záhybov, robiť oči otvorenejší a vďaka viečka, pery mierne plnšie, vyhladiť vrásky časť, urobiť oválnu tvár jasnejšie definovaná. Cvičenie tiež pomáha zbaviť sa tzv "masky" - výrazy tváre, ktorý u ľudí dominuje, a preto sa stáva trvalým.
Feysbilding - to je pohodlné, môžete robiť, keď sledujete film alebo pre čistenie. Hlavná vec - nepreháňajte to a nevyvíjajú rovnako ako tvárové svaly sú oveľa menej, než slabé svaly tela. Ak chcete zamestnanie, tam sú niektoré kontraindikácie - porušenie lícneho nervu, po plastickej chirurgie a ďalšie.
V gymnastike existujú rôzne oblasti tváre, v zozname autorov, ktorí publikovali knihu na túto tému - Carol Maddzhio Eva Fraser, Benita Kantieni (smer feysforming), Greer Childers, Fumiko Takáts (joga pre tvár), Rachel Haynes, atď.
Niektoré sady cvičenia sú jednoduchšie a niektoré sú komplexné. Napríklad, feysforming tiež zahŕňa výrobu návykov správnych stáť a sedieť, pretože sa predpokladá, že osoba, spojené s tónom tela tónu.