Hlavné kúzlo farebných diét je, že neposkytujú žiadne obmedzenia na počet príjmu potravy. Aj keď, naozaj schudnúť, kontrolu potravín potrebné. Avšak výbere tovaru pre každodenné farebné stravy, ľudia nevedomky upozorňuje na potraviny a nie zmietla všetko.
White v pondelok.
Na prvý deň farebného jedálnička všetky pokrmy by mali byť pripravené len z bielych potravín, ako sú zemiaky, karfiol, biele ryby, biele kuracie mäso, cestoviny, biela fazuľa, kyslá smotana, tvaroh, vaječný bielok, čerstvú cibuľkou.
Pre chuť varené potraviny, môžete pridať cukor alebo soľ.
Plody súčasťou jedálnička ľudí, ktorí vedú biele diéta, banány a kokosové orechy.
Nápoje, ktoré môžu byť konzumované ľudia, ktorí dodržiavajú bielu diétu - mlieko a biely čaj.
White diéta diéta je perfektne vyvážená. Riad a bohaté na sacharidy a tuky a bielkoviny a vitamíny.
Red utorok.
Red iná strava s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín.
Jedlá varená strava červená paradajky, červené fazule, červené mäso (hovädzie a teľacie mäso), červené bobule, červená paprika, granátové jablko.
Pretože nápoje sú ideálne červené víno a červená šťava.
Green prostredie.
Sila, podľa zelenej stravy je veľmi podobný vegetariánske. Zloženie svojich jedál patrí: šalát, brokolica, morské riasy, zelený hrášok, uhorky, čerstvé bylinky, zelené jablká, kiwi, zelené hrozno, vápna a pistácie. Ako zelený piť zelený čaj stravy obhajcov.
No proteín, žiadne sacharidy, zelená diétne výrobky neobsahujú, ale sú bohaté na vitamíny. Deň na zelenej stravy je trochu golodnovatym.
Orange vo štvrtok.
Diétne pravidlá Orange dovoliť jesť mrkvu, tekvica, rakytník rešetliakový, losos, papája, mango, marhule zrelé, sušené marhule a pomaranče.
Orange strava strava bohatá na mononenasýtené tuky užitočné, karotén, vitamíny A a C.
Purple stravy.
Fiber a zdravé sacharidy bohaté baklažán, prerezávať zlepšuje čriev, jahňacie a pečeň obsahujú proteín a fialovej repa užitočné pre krvotvorbu.
Okrem toho všetko, strava fialovej stravy môže zahŕňať: slivky, tmavé hrozno, černice, čučoriedky, čierne ríbezle, fialovej cibule.
Yellow sobotu.
Podľa pravidiel stravy môžu jesť žltý ananás, podporuje chudnutie, broskyne, žltá paprika, cuketa a kukurica, vlákniny bohaté, med, žĺtky, žltý syr, tuk bohaté, citróny.
A môžete piť žltú šťavu a voľne varí čaj.
Bezfarebný nedeľu.
A tento deň sa považuje za hlad. Jediný produkt v období povolené bezfarebný diéta - táto minerálna voda.
Po sebe idúcich dňoch farba diéta naozaj nezáleží. Ale mali by sme si uvedomiť, že sedieť na farebnom diéte sa odporúča nie viac ako dva po sebe nasledujúce týždne.