Aké chyby viedli k tomu, že cestoviny sa zmenil nepriateľov schudnúť? Po prvé, pravá talianska pasta sa skladá z dvoch častí - vody a pšeničnej múky. Používa tvrdej pšenice, je to dobré pre zdravie. Ak chcete nadváhu vedie cestoviny vyrobené z mäkkej pšenice, a oni najčastejšie vyskytujú v obchode. Druhou veľkou chybou - plnenie. Pasta by mala byť podávaná s trochou olivového oleja. V Rusku prijal zneužívania maslo. Obzvlášť populárne jesť špagety s množstvom syra a smotany. K dispozícii je tretí chyba - cestoviny vyrobené vnímať ako prílohu a v kombinácii s mäsovými výrobkami, zatiaľ čo oni sú samostatné jedlo.
To radí Monica Bellucci ženy sa snažia zachovať krásnu pas a nestrácajte svoje zdravie? Základom stravy je jesť obľúbené talianske produkt - cestoviny.
Takže, vyberte len cestoviny z tvrdej pšenice. To tiež obsahuje prvky, ktoré budú spomaľujú starnutie buniek a poskytne vám s kvitnúce. Poznámka: farebné cestoviny s prídavkom paradajok, špenátu a ďalších produktov. Tiež patrí do skupiny potravinových výrobkov, a k zníženiu váhy. Okrem toho, prítomnosť ďalších zložiek odstraňuje ďalšie prísady.
Rozhodovanie o tom, dopriať špagety, zlikvidujte ďalšie hlavné jedlá. Vyplňte ich s olivovým olejom, pridáme korenie. To by ste sa divila, ako bohatá chuť správne uvarené cestoviny: mäso šťava a omáčka ju zbaviť toho. Ako je tiež odporúča plnenie paradajky, cibuľu a cesnak.
Pokiaľ chcete dopriať svetlo a výdatné, znižujú časť cestovín a pridať k nim nejaké ryby. Pokrm bude diétne, a stávajú sa tak užitočnejšie.
Opustiť syr úplne dobrovoľná. Ale je lepšie použiť pevný typ - napríklad syr. Používa sa v malých množstvách: to má dosť bohatú chuť, ktorá obohatí cestoviny.
Hlavné tajomstvo Monica Bellucci je, že jedlo by malo byť zábava. Až potom máte istotu, že sa dosiahol požadovaný cieľ, či už je to malý pás, dlhovekosť alebo jednoduchý sen výdatné a chutné jedlo!