Teraz je jasné, prečo herečka je tak krásne vzhľad. Vďaka vegetariánskej strave by nikdy nebudete musieť starať o tých kíl. Natalie Portman má asi po stravy.
Na raňajky pije banán bobule smoothie. Môžete tiež sledovať jej príklad. V mixéri mix 2 banánu, 6 lyžíc orechov (akákoľvek, podľa chuti), 1 šálka akékoľvek ovocie (čučoriedky, čierne ríbezle, atď.) Doba použiteľnosti nemusí ihneď po príprave.
Na obed, dáva prednosť trochu šalát, napríklad šalát s fazuľovými výhonky a zeleniny. V miske zmiešajte 1 veľkú potrebu hŕstka sójovými klíčkami a zeleninovou zmesou 1 hrsť (nakrájanú cibuľu a mrkvu). Fry tofu (tiež asi 1 hrsť plátkov) dozlatista. Pridajte 1 lyžičku mletého cesnaku, rovnaké množstvo nakrájanou chilli, zeleninou a dôkladne premiešajte. Nie je k prehriatiu, naliať trochu vody v panvici. Na konci, pridajte ½ lyžice sójovej omáčky, 1 lyžička cukru, 1 lyžica hubovou omáčkou a variť za občasného miešania, kým zelenina nezmäkne. Podávajte horúce alebo teplé.
Snack Natalie patrí pečené jablko so škoricou a orechy. Pripravte si to takto: vystrihnúť jadro Big Apple; Chop orechy; jemne nakrájame slivky a premiešame so škoricou, medom a orechmi. Vyplňte Táto zmes jadra jabĺk a pečieme v rúre asi 10-15 minút.
K večeru si môžete variť mexickej šalát "guacamole". Olúpte avokádo, odstráňte dužinu do veľkej misy. Táto vláknina naliať citróna alebo vápna. Cibuľa, koriander a nakrájané paradajky, a veľmi jemne nasekáme korenie. To všetko dobre premiešame, pridáme soľ. Voliteľne môžete pridať mleté čierne alebo červené korenie. Tento šalát je možné jesť s kukuričné lupienky alebo nič.
To je len jednou z možností ponuky na deň. Ale pretože je možné vyvodiť určité závery. Po prvé, ako už bolo uvedené, Natalie Portman jej niekoľkokrát denne v malých dávkach. Dáva prednosť zeleniny a ovocia, ktoré si môžete pripraviť celý rad pokrmov. Na obed a večeru, zvolí ľahké šaláty. Jej strava nie je mäso. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel, je možné vždy sa v kondícii.