Avšak, všetky ostatné časti tela, Jennifer - v ideálnom prípade, model štátu. Ako sa vám darí Hollywoodska herečka a populárny spevák udržať svoj tvar v podobe (a to nie je, ako by to jednoducho urobiť, pretože v niektorých verejných miestach by sa mala znížiť centimetrov litrov tu kruhovost kňazi -! Zostávajú nezmenené)?
J. Lo má svoje tajomstvá- Cvičenie navrhnutý špeciálne pre svoje neštandardné tvary. Ale samozrejme, že sa riadi určitým stravy. Raz za mesiac, Jennifer na týždeň úplne eliminuje zo svojho jedálnička soli a cukru, čo umožňuje jej telo, ako sa zbaviť prebytočnej tekutiny.
V rovnakom období, Lopez regales ovocie a opiera o mliečnych výrobkov. Jej obed robiť tvaroh a sušené ovocie. Ale na večeru - 200 gramov rýb alebo hydiny a 300 g zeleniny. Plus prírodné nízkotučné jogurty "spať".
Ale vyzerá to, že štandardné strave Jennifer Lopez,
Prvé raňajky
Polovica z malého melóna s tvarohom alebo ovsené vločky s mliekom.
Obed
Šálka jogurtu, 150 g obilia alebo koktail.
Lunch Time
Turecko, krevety šalát, sviečková, ustrice alebo syr latinskoamerickej palacinky so šalátom (Lopez, Puerto Rican zostup, miluje etnické riadu).
Olovrant
Milkshake, jogurt alebo jablko.
Večera
Morské plody s ryžou a šalátom, alebo grilovaného mäsa s hubami a dusenou brokolicou alebo homára a ustrice.
Hviezdna chip
Niekedy Jennifer organizuje sama špeciálnu diétu. Vďaka nej, ona stráca na váhe päť dní do šiestich kg (!). Jej tajomstvo je, že by ste mali jesť len čokoládu ... a nič, ale čokolády! Toto know-how J. Lo, ktorý vášnivo miluje sladkosti, ale, rovnako ako všetky bojovníci prísť, musel vzdať tohto škodlivého dobroty. A potom si vymyslel jej sladké stravu, ktorá umožňuje nielen k poklesu libry a získať energiu pre aktívny život, nehovoriac o potešenie.
Čokoláda diéta je určená na päť až sedem dní a potom si určite urobte štyri až šiestich dennú prestávku. V ten deň sa môžete jesť dve čokoládové tyčinky s hmotnosťou 40 g každý. A piť celú vec kávu bez cukru, s prídavkom odstredeného mlieka. Ale môžete piť len tri hodiny po jedle (ak môžete volať jedlo čokoládovej tyčinky). Jennifer hovorí, že výsledok je fantastický!
Afonina Anna