Raňajky: 1/2 jar syrov (125 g), šalát, 1-2 plátky chleba, čaj alebo kávu.
Obed: 1-2 ovocie a zelenina (papriky, uhorky).
Obed Čas: polievka bez tuku (hash, zeleniny, repa, zo sáčku). Red morčacie alebo chudé hovädzie mäso. 1 každé 2 týždne, čo môžete jesť pečeň, vyprážané na panvici bez tuku. Zdobíme - 3 lyžice zelený hrášok (zvýšenie hladiny hemoglobínu) a zeleninový šalát.
Olovrant: 1-2 ovocie, 1 strave jogurt.
Večera: 1-2 krajce chleba, zelenina + 1 lyžička rastlinného oleja, tvaroh.
Poznámka:
V deň, kedy by malo vypiť 10-12 pohárov vody tak, aby obličky ketolátok a produkty rozpadu tukov. Namiesto použitia náhrady cukru - 6 tabliet denne.
Ovocie - 4 porcie denne (4 stredné jablká, mandarínky, slivky). Zelená zelenina bez obmedzenia.
Rovnako ako v potrave má všetky predpoklady pre životné vitamínov a minerálnych látok, môže byť použitý na dlhú dobu.