Španielskej a talianskej krásky poznať tajomstvo olív a použiť ich k hádzať 2-5kilogram mesačne.
Tajomstvo je veľmi jednoduchý: každé ráno na lačný žalúdok 12-15 jesť olivy. Jedná sa o jednoduchý a účinný spôsob, ako získať prírodný komplex vitamínov, čo prispieva k pevnosti nechtov, lesk vlasov a čistú pokožku. Táto metóda má takmer žiadne kontraindikácie, olivy odporúčané takmer všetkých ľudí. Na raňajky a obed, s takou stravou, sa odporúča jesť malú časť šalátu z ovocia a zeleniny. Samozrejme, že je potrebné naplniť misky s olivovým olejom, ale to je lepšie, aby pridať soľ, pretože "white jed" pomalý stiahnutie tekutiny z tela.
Nezabudnite si vybrať olivový olej najvyššej triedy, tj Na štítku by mali byť napísané: "olio d'Oliva navyše vergine" (extra panenský olivový olej). Je to skvelé pre varenie.
Na obed a večeru posilniť olivy, ale nemusíte kupovať plnené ovocím, sú v kalórií veľmi vysoké. Je dôležité si uvedomiť, že olivy viac kalórií, než olivy, tak veľký efekt je lepšie jesť olivy. Medzi jedlami, piť nesýtené minerálne vody, 2 l denne.
Druhá možnosť ponúkol olivovú diétne malajzijskej vedci. Sú poznamenať, že táto diéta zlepšuje nielen postavu, ale tiež bráni vzniku zhubných nádorov. Podľa ich odporúčaní, je potrebné trikrát denne jesť ovocie a zeleninu, a aby bola zaistená zodpovedajúca výživu zaradiť do jedálnička 100 g chudého hovädzieho mäsa alebo hydiny. Nutne pri príprave akejkoľvek jedlo použitia olivového oleja. Sme slúži k naplneniu všetkých slnečnicový olej, čo je tiež užitočné, ale množstvo vitamínu hrá Olive. Každý deň musíte jesť nejaké orechy, ale nie viac ako 50 g (oni sú docela vysoký obsah kalórií) a samozrejme, vypiť aspoň liter kvality minerálnej vody.
Do týždňa taká diéta ženy všimol zlepšenie, ktoré sa pohybovali od vonkajšku, a celkový stav tela: koža sa stáva pružnejšie, brucho dotiahnuť a metabolizmus sa vrátili späť.
Ak nechcete, aby sa stravou, rad odborníkov na výživu odporúčajú len s 1 polievkovú lyžicu olivového oleja pred raňajkami. Skutočnosť, že kyselina olejová, ktorá je súčasťou oleja výrazne otupí hladu. V niektorých prípadoch, účinok môže trvať až 12 hodín!
Dnes sa veľa hovorí o výhodách diét, ale niekedy ľudia zabúdajú, že najlepšieho výsledku je dosiahnuté nie pôst a správna strava, dobre vyvážená strava. Je dôležité mať na pamäti, čerstvé ovocie a zeleninu, ale nevylučujú výživné mäso, obilniny, mliečne výrobky. To všetko je potrebné stanoviť aktívny životný štýl a pravidelnej fyzickej aktivity. Potom bude zdravé telo i ducha!