Krátkodobé diéty hladovanie sú založené na výraznému zníženiu kalórií. Výhodou týždenné diétu, ktorá počas tohto relatívne krátkeho obdobia telo nemá čas cítiť ostré limity pre živiny. To tiež nesie oveľa jednoduchšie, než akékoľvek dlhodobé obmedzenia.
Existuje mnoho energetických systémov, ktoré umožňujú, ako schudnúť za 7 dní. V lete si môžete vyskúšať vodný melón diétu, pri konzumácii deň len pár kilogramov melón mäsa. Opatrenie je potrebné pristupovať k tomuto výkonu systému pre tých, ktorí majú obličkové kamene. Inak to nemá žiadne kontraindikácie.
Zime môže byť použitý stravu po dobu jedného týždňa, počas ktorého je deň, minerálne vody je nahradená proteínu v popoludňajších hodinách, kedy sa nechá jesť varené kurča bez soli. To je jedna z variantov Kremľa stravy, neobmedzuje sa len na kalórie, ale tiež v minerálnom zložení, takže by nemal zneužiť.
Nie menej populárne kefír diéta, podľa ktorého liter jogurtu denne objavujú každý deň rôzne produkty: varené zemiaky, tvaroh, jablká. Počet výrobkov je malý, takže strava sprevádza pocit hladu, čo je veľkou nevýhodou.
Všetky tieto diéty sľubujú úbytok hmotnosti aspoň tri, alebo aj po piatich libier. Takže nájsť najvhodnejšie a príjemnej chuti v súlade so systémom napájania je možný.
Je dôležité nielen zbaviť nenávidených kilogramov, ale tiež uložiť výsledok. To si vyžaduje buď vyvážené krmivo, aby aj naďalej na konci diéty, alebo zvýšenie cvičenie.