Liepaja stravy je určený pre tri mesiace. Výživa pre neho - trikrát denne, denná miera príjmu kalórií - 1100-1200 kalórií.
V pondelok, stredu a piatok na raňajky predpokladať, že jesť krajec chleba so syrom a maslom a vypiť pohár čaju alebo kávy (v stredu sendvič môžu byť nahradené dvoma varené vajcia). Na obed sa opiera 150 g mäsa, 120 g zeleniny (povinné - nasekané), korenené s citrónovou šťavou, pohár čerstvého. U večera - 250 gramov šalátu, 1 lyžica konzervované ryby (kaviár), krajec chleba, poháre akejkoľvek kvapaliny (uznesenie).
Utorok, štvrtok a sobotu doobeda nie sendvič so syrom a vareným mäsom. Obed hlavné jedlo je pripravený nie je z mäsa a rýb, a šalát na večeru namiesto mäsa šalát pripomína známe "Olivier" - varené mäso, hrášok, varené zemiaky v šupke a vajec, kyslou smotanou. So šalátom zjedla kúsok chleba na večeru a vypije pohár čaju (káva), minerálne vody alebo Fresh. Zeleninových pokrmov nemožno pridať soľ.
Nedeľa je dovolené jesť 250 g tvarohu, dve jablká, 8 vlašské orechy, trochu medu a vypiť pol litra odstredeného mlieka.
Záväzné požiadavky, ktoré sú predmetom spoločnej Liepaja stravy - spánok najmenej 8 hodín denne, aby sa zabránilo alkohol a sladké nápoje, cukor a jej náhradky, absencia "snacking" prísneho dodržiavania piatich hodinových intervaloch medzi jedlami. Preskakovanie jedál nie je povolené. Akákoľvek odchýlka od odporúčanej stravy alebo so stravou môže viesť k strate hmotnosti, ktorá sa zastaví a bude musieť snažiť reštartovať proces.
Liepaja diéta dlhé, pestré a veľmi jemný, ale to je veľmi efektívna. Aby sa zabránilo ovisnuté kože vzhľadom k veľkému úbytku hmotnosti Dr Hazan odporúča kúpať dvakrát týždenne s morskou soľou.