Pineapple diéta - vynikajúci nástroj v boji proti prejedaniu a ako výsledok, problém kíl. A to sa skladá z ananásu. Okrem rôznych kyselín, vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ananás enzým bromelín (bromelinovém), ktorý obsahuje mnoho užitočných vlastností. Toto zlepšenie enzymatickej aktivity a trávenie navyše schopnosť spaľovanie tukov, rovnako ako protizápalová vlastnosti. Ananás je tiež bohatá na cukry - fruktózu a glukózu. Sú dostatočne rýchlo pocit sýtosti. Preto, keď časť ananásovej diéty môže urobiť len málo, a že bude stačiť. A ten pocit sýtosti jedla príde rýchlejšie, než doska je prázdna, odporúča sa pomaly a spokojne žuvať každé sústo pikantné pokrmy s prvkom exotické.
Ananás diéta bude trvať po dobu piatich dní. Avšak, fanúšikovia tohto ovocia môže predĺžiť potešenie, ktorý bude poskytovať pre nich vynikajúce preventívne opatrenia proti kíl. Hlavnou podmienkou ananás strava je zaradenie do jedálnička čerstvého ananásu, nepodlieha tepelnej úprave. V opačnom prípade, bude to obvyklé kalórií bez veľkých prínos pre organizmus.
Takže, ak je zámerom nechať sa hýčkať ananás diéta zostáva solídny, potom môžete začať pondelok raňajkami ananásu zmesi (100 g), s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou (100 g) a ovsené vločky (2 polievkové lyžice). Tento pokrm zaisťuje vynikajúci fyzické a emocionálny stav, pretože zrná obsahujú vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie nervového systému, a ananás zopne úkor cukrov a ďalších užitočných prvkov.
Na obed si môžete piť ananásový džús a neskôr jesť sendvič s maslom a malý kúsok lososa. A s cieľom zlepšiť nutričnú hodnotu a tvorí požadovanú dennú potrebu minerálnych látok, obedy môžu byť doplnené s vajcom, natvrdo.
Na obed a večeru si môžete variť bielkovinové potraviny - napríklad, druhé jedlo chudého mäsa alebo morských plodov a zeleninovým šalátom, a uistite sa, že je zahrnúť do ananásu, na kocky nakrájané. Avšak tí, ktorí sú kombináciou sladkého ananásu s mäsom alebo zeleninou sa zdá v rozpore, sa odporúča po dobu 20-30 minút pred jedlom vypiť pohár ananásového džúsu po jedle, alebo si doprajte ananás dezert.
Pre fanúšikov krátkych diét a hladovania dni je vhodnejšie rýchlo ananás diéta. Je určený pre jeden pôstu dňu, v ktorom jediný produkt v ponuke je ananás a ananásovej šťavy. V deň 2 Ananás dosť, rozdelená do štyroch etáp a liter šťavy.
Quick ananás strava môže byť vykonaná dvakrát týždenne. Avšak, ak je prítomná ponuka len toto ovocie, ešte čerstvé, nezabudnite si dávať pozor. Rôzne kyseliny, ktoré tvoria ananás, môže zničiť zubnú sklovinu a vedú k demineralizáciu, takže po každom použití kyslé sladké ovocie sa odporúča starostlivo vypláchnite ústa. Je potrebné poznamenať, že veľké množstvo ananásu sú kontraindikované u gastritídy s vysokou kyslosťou, žalúdočný vred a diabetes.