Honey-vajcia diéta pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Vzdajte sa kalórií, ísť na ovocie, zeleninu, ryby a hydina sú dovolené zeleného čaju a kávy. Doba trvania stravy len tri dni, počas ktorých si môžete prísť 1-3libra.
Približná diéta med, vajcia strava po dobu troch dní.
1. deň: Na raňajky, rozšľaháme bielka s medom, zapiť zmesi šálku kávy alebo čaju.
Na obed si môžete dovoliť 90 g pevného syra a lyžičku medu, šálka čaju / kávy. K večeru zjesť misku s nízkym obsahom tuku bujónu, krajec čierneho chleba, jablko alebo hrušku. Než pôjdete spať, piť čaj s citrónom.
2. deň beat s mixérom a piť zmes medu a surové vajcia, a nechajte si šálku kávy alebo čaju s citrónom. Obed - rovnako ako v dopoludňajších hodinách, a 100 g tvarohu. K večeru prípustné 100 až 150 gramami hydiny a rýb, 100 g šalát, čaj s citrónom.
3. deň: Raňajky - Mix Blender a vypiť zmes medu a surových vajec, pridajte šálku kávy alebo čaju s citrónom, plus jablko. Večera - 100 g chleba, 50 g tvrdého syra, šalát s citrónom. U večera - 300 g zeleniny - varené lepšie, jeden vareným vajcom a čaj s lyžičkou medu.
Po stravy, skúste obmedziť chuť do jedla, inak vaše úsilie nepovedie.
Honey-kefír diéta.
Táto diéta trvá dlhšiu dobu. V tomto prípade, med nie je hlavný a pomocný prvok, však, je veľmi dôležité - pretože sa jeho pomocou teleso vypĺňa nedostatok minerálnych živín ,.
1. deň: Raňajky - šálka čaju, rovnako ako zmesi obilnín s polievkovou lyžicou medu. Obed - podľa svojho uváženia. Medzi obedom a večerou - grapefruitu alebo pomarančom. Večera - s nulovým obsahom tuku jogurt.
2. deň: raňajky - čaj s medom. Obed - podľa svojho uváženia. Večera - nula jogurt.
3. deň: raňajky - čaj s medom. Obed, popoludňajší čaj a večera - len s nízkym obsahom tuku jogurt.
4. deň: Celý deň len čaj s medom.
5. deň: Celodenný iba s nízkym obsahom tuku jogurt.
Zvyšných päť dní - prvých päť dní stravy v obrátenom poradí.
Výsledok - hmotnosť je znížená tri-pětkilogramy.
Ďalším veľmi jednoduché med stravy.
Jedzte vaše obvyklé, poznáte produkty obmedziť iba na 1200 kalórií.
V dopoludňajších hodinách sa na lačný žalúdok 1 hodinu pred jedlom a v noci, 2 hodiny pred spaním vypiť nápoj - lyžicu medu v pohári teplej vody, pridáme citrónovú šťavu. Po nápoje k jedlu ešte. Táto diéta má prebytočnú vodu a vyživuje telo.