Trojdňový diéta povoľuje po dobu troch dní hodiť 2kg. Je ťažké dosť, ale dáva vynikajúce výsledky.
V každom z troch dní, v rovnakom menu. Na raňajky, jesť pol grapefruit, jeden varené vajcia, plátok čierneho chleba a šálku zeleného čaju bez cukru. Čaj môže nahradiť kávu. Na obed a večerných menu, tiež to, že na raňajky, proste zrušil kus chleba.
Dvojtýždňová grapefruit diéta vám umožní stratiť 5 libier nadváhy. Táto diéta je oveľa zhovievavejší než tri dni, aj keď na množstvo kalórií, ktoré treba ešte nasledovať. Každý deň by mal začať jesť dve varené vajcia. Môžete pridať trochu varené kura. Uistite sa, že jesť pol grapefruit. Na obed, jesť, čo chcú, ak je umiestnený v obyčajnom hrnčeku. A samozrejme, nezabudnite o pol grapefruitu. Na večeru, vypiť pohár mlieka alebo šálku zeleného čaju.
Grapefruit Diéta je nízkokalorická a dobre vyvážené. Je bohaté na vitamíny a minerálne látky, a tiež stimuluje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Táto diéta nie nudiť, pretože môžete prísť s menu sám.
V tejto diéte, aj svoje tienisté stránky. Napríklad, to nemôže byť použitý, užívanie drog. Grapefruitová šťava inhibuje vstrebávanie liekov. Mali by ste tiež vzdať diétu, ak trpíte neznášanlivosťou na ovocie.
Ak chcete strava priniesla dobré výsledky, obmedzovať sa v spotrebe soli, korenia a omáčok. Je nutné, aby úplne eliminovať cukor, alkohol a sýtené nápoje. Ak budete postupovať podľa pravidiel, potom vplyv aj z trojdňového jedálnička, budete príjemne prekvapení.