Ovsené vločky strava pre zdravie žalúdka a čriev

 Pred ovsené vločky stravy určite musieť očistiť telo. Pre tento účel, kúpiť hnedá ryža, meria 4 lyžice a namočiť je v litri vody. Kapacita v chladničke cez noc. Miesto raňajky pripraviť sami druh želé. Cook ryža variť, napätie a trochu vychladnúť tekutina. Pite ju na lačný žalúdok, potom nejedia 5-6hodina. Potom obed, ale večere nie je nutné. Vo večerných hodinách, vypiť pár pohárikov slabého čaju a všetky.

Druhý deň ísť do kaše. Ak chcete, aby nielen zlepšiť črevá a žalúdok, ale aj schudnúť, variť cukor a jeho soli, odstredené mlieko môžu byť pridávané do potravín raz týždenne. Ak ste neustále sužovaní hladom, desiaty ovocie, napríklad jablká, kivi, grapefruit, pomaranče alebo hrušky. Ale rešpektovať normy nemusí jesť v dobe, viac ako 200 gramov ovocia.

Niekedy dopriať sám varené kurča, vajcia a dusenou zeleninou. Nie je zakázané raz tam týždenne a ryby, dusené. Pridajte korenie na vlastnú päsť, ale je lepšie sa vyhnúť horúce korenia, najmä červenej papriky. Dvakrát týždenne na obed uvariť polievku mrkvu, zemiaky a hubami. Ale to je vybitie odporúčané ponuky, takže jesť tieto jedlá, ak máte pocit, ťažkú ​​nevoľnosť a malátnosť.

Lepenie na diétu ovsené vločky môžu byť po dobu jedného mesiaca. Počas tejto doby úplne normalizuje črevá, žalúdok, prestať sa znepokojovať a nadváha je preč. Ak sa po spustení jesť stravu naraz, problémy s chrbtom, a telesný tuk začne znovu objaviť.

Ovsené vločky strava je kontraindikovaný u osôb s vážnymi chorobami, ktoré nemožno obmedzovať na potraviny, tehotné a dojčiace ženy. Pre nebolí konzultácii s lekárom.