Ak chcete začať zistiť, aké sú rozdiely z iných kuchýň má samuraj energetický systém a aké sú jeho funkcie. Samurai strava kombinuje niekoľko rôznych navzájom diétnych programov. A ako viete, nie je vždy taká kombinácia sú úspešné. Je to preto, že z tejto funkcie, je názor, že samuraj strava bola vynájdená v Rusku, akonáhle našu výživu milujú krásne meno a spojiť "nezlučiteľnosť".
Z názvu stravy môže chybný záver, že samuraj strava je len pre oddaného bojovníka, podobne ako samuraja. Je však nie je. Väčšina ľudí nemá "vynikajúce" build, ktorí sa snažili predstaviť si samuraj stravy boli celkom spokojní s výsledkom, a to aj napriek tomu, že je nevyhnutné použiť slušnú silu vôle. Avšak, v rozumných medziach. To znamená, že nemusíte vrátiť hrášok na tanieri, v čase, keď sa všetko okolo sa tešia na najjemnejšie grilovanie.
Základnou myšlienkou stravy je, že nebude jesť všetko, a skúste od všetkého trochu. To je veľmi výhodné, najmä keď sa blíži žiadnu dovolenku a pohostinní hostitelia sa bude snažiť nakŕmiť všetky prítomné všetko, čo je na stole.
Rovnako ako akýkoľvek iný program chudnutia, samuraj strava obsahuje niekoľko základných pravidiel, nasledujúce ktorého môžete ľahko dosiahnuť požadovaný výsledok:
- Podávať veľkosť by mala byť väčšia ako dlaň v každom jedle;
- V žiadnom prípade nie prejedať;
- Nech je to pravidlo, aby sa denné prechádzky, je to veľmi dobré pre vaše zdravie;
- Samurai, z väčšej časti, nikdy nenapadlo, že o tom, že môže byť ešte lepšie, takže samuraj diéta je predovšetkým životný štýl;
- Zahrnúť do stravy rôznych potravín. Tieto samuraj jedli týždeň viac ako 100 rôznych produktov;
- Použite miesto omáčok - bujónov a menej tepelné spracovanie produktov;
- Vždy pamätajte, že jesť by potešiť nielen žalúdok, ale jeho oči, a tak sa snažia vyzdobiť jedlo;
- Ak sa nemôžete dopriať v sladkej, že je lepšie, keď pečenia sa vykonáva na základe ryžovej múky.