Strava založená Valerie - oddelené jedla. Vyzbrojení veľa ľudí uznaných ako veľmi účinnú metódu dodať určitú kombináciu systém výrobkov, spevák urobila významný pokrok. Aj keď problém nadváhy nikdy stál pred Valeria ostro, ale pre dobré zdravie a udržať štíhlu líniu obmedzenie potravín sú nevyhnutné pre každého.
Valeria vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, nadmerné užívanie, čo vedie k narušeniu metabolických procesov - soľ, cukor, káva, sladké nápoje a alkoholické nápoje. V kategórii zakázaných produktov zahŕňa tiež múka jedlá, maslo a produkty, ktoré majú vysoký obsah tuku. Najlepší spôsob, ako zvládnuť produktov je odvar a para, a grilované a údené pokrmy spevák vyradený z vašej stravy.
Zostávajúce súbor výrobkov Valeria používa podľa pravidiel - nemiešajte obilnín, zeleniny a mäsa. Bielkovín a sacharidov nemožno kombinovať v jednom jedle, a podeliť sa o najlepšie dni v týždni na "mäso", "zelenina" a "zrno". Princíp frakčnej sily pri výhodnom množstvo výrobkov je rozdelený do piatich alebo šiestich jedál.
Prejedanie sa, dokonca aj nízkokalorické potraviny vedie k ďalšiemu stresu na zažívací trakt, a preto množstvo potravín, musí byť prísne obmedzená. Večera by mala byť organizovaná najneskôr do 19 hodín, aby telo robiť spracovania prebytočného tuku.
Pre vzhľad Valeria dôležitých dostatočný príjem tekutín v tele - umelcov nápojov na 2, 5 l čistej vody denne. Z nápojov prípustné využitie zeleného čaju a mliečnych výrobkov. Pravidelné dni pôstu pomáhajú mobilizovať telo a očistená od nahromadených toxínov.
Diéta Valerie je druh syntézy zásad zdravej výživy a aktívneho životného postoja - mentálny postoj nie je o nič menej dôležitá ako striktné dodržiavanie diétnych podmienok.