Niektorí pamätať otravné reklamy, volať po každom jedle žuvanie "Orbit bez cukru", s cieľom obnoviť narušenej acidobázickej rovnováhy. Napodiv, ale v tomto prípade by malo byť za zváženie. Vzhľadom k tomu, rovnováha je naozaj recept na vzniku zubného kazu. To by malo byť ťažké si spomenúť: najnebezpečnejší nepriateľ zubnej skloviny - kyselina.
Takže aké sú potraviny a nápoje sú považované za "riskantné" pre naše zuby?
1. Po prvé, je to všetky druhy sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, ako je "koks", "Sprite", "" Fanta, atď Vzhľadom k tomu, okrem vysokého obsahu cukru, z ktorých mnohé obsahujú kyselinu fosforečnú ako stabilizátor.
2. Rôzne nápoje "Energia", koktaily, pivo.
3. Med (áno, rovnako jeden, v skutočnosti všeobecne veľmi užitočné pre organizmus).
4. Sweets s vysokým obsahom cukru: torty, krémy, pusinky, atď
5. Potraviny s vysokým obsahom organických kyselín: ocot, kyslé jablká a bobule, paradajky.
6. Lízanky typ "barbarisok", "lízatko".
7. Napodiv - ovocie, vzhľadom k vysokému obsahu cukrov a organických kyselín rovnaké.
8. marmelády, džemy, pasty, pretože cukor v nich nie je len veľa - veľa!
9. Čokoláda (najmä mliečne výrobky) a čokolády, krémy.
10. Víno (suchý obsahujú mnoho organickej kyseliny a sladké - veľa cukru).
Samozrejme, že to neznamená, že človek sa musí rozhodne opustiť spotreby zdravých potravín, ako je ovocie a med, napríklad. Alebo vylúčiť zo svojho jedálnička sladké. Tieto extrémy sú škodlivé v každom prípade. Ale minimalizovať spotrebu alkoholu, najmä nealkoholické nápoje, z ktorej nie je žiadna výhoda, to je celkom schopný. Rovnako ako čistenie zubov alebo aspoň vypláchnite ústa po jedle ovocie alebo sladký. Je to celkom jednoduché. A pre prevenciu zubného kazu - veľmi užitočné.