Ak chcete začať, vyberte fond, kde sa bude zaoberať. To platí pre veľké mestá, kde môže byť niekoľko. V niektorých prípadoch, bazén v kombinácii s posilňovňou - to môže byť výhodné pre tých, ktorí chcú, aby sa viac zapojili v iných športoch.
Plávanie môže byť realizovaná v lete a vo voľnej vode. Majte však na pamäti, že zamestnanosť v rieke, najmä so silnými prúdmi môžu byť nebezpečné pre začiatočníka. Bazén, budete mať možnosť navštíviť po celý rok, a to aj v prípade akýchkoľvek problémov môžete vždy pomôcť špecialistov clá v miestnosti.
Vyberte si najvhodnejší čas na návšteve. Je žiaduce, aby v tomto bode v bazéne nie je príliš veľa ľudí, najmä školské skupiny - to môžu rušiť plynulé plachtenie. Informácie o preťaženie bazéna môžete získať, napríklad pri kúpe lístka.
Ak neviete, ako plávať, budete musieť zaregistrovať na lekcie s inštruktorom. V opačnom prípade, a to najmä ak ste už poznať základné štýly plávania, môžete ľahko Tutor.
Doba pobytu v bazéne je obvykle rozdelená na obdobie 45 minút. To sa vykonáva nie nadarmo, pretože to je dostatočná doba na jeden deň zasadnutia. Ak chcete, môžete si vziať prestávky, ale nemali by byť príliš časté, alebo by ste mohli stratiť na sile.
Tí, kto pláva pomaly, zvyčajne odporúča sledovať po boku extrému. Takže sa nebude zasahovať s ostatnými plavci.
Pre jednotné odbornej svaly sa snažia zmeniť štýly plávania. Striedanie prsia a králik vám pomôže trénovať rôzne svalové skupiny.