Prvým krokom je, aby si zvykol na vodu a zvyknúť si na to, ako najlepšie viete. Tam sa hodí do každej plytkej telo vody, alebo v ktorom je iný hĺbky a môže byť zdravý spôsob, ako vstúpiť do vody, do pása alebo hrudníka. Niektorí ľudia sa boja vody a neviem, ako dlho to je. Po kontakte s nosom a očami osoby začnú skutočnú paniku, pretože si myslia, že môžu udusiť a utopiť. Ak ste s vodným živlom v takom vzťahu, musíte najprv zvyknúť na to, že počas plavby v ušiach, nosa a dokonca aj oko môže získať určité množstvo vlhkosti, a to je úplne normálne. Malé deti sa učia squat dřepnout vo vode tak, aby zakryl ústa a uši. Môžete sa tiež dozvedieť tento trik. Ďalšia úroveň zložitosti - pocit spodnej strane. Ty nepotrebuješ nadľudská, práve teraz, že sa môžete cakat vo vode a spomenúť si na svoje detstvo.
Akonáhle máte pocit, že ste sa už nebojí sa napiť vody, môžete sa začať učiť, kĺzať a pobyt na vode. Verte mi, nie je vôbec nič zložitého. Opäť platí, že si nemyslím, že kúpanie ľahko a rýchlo dostanete na prvý pokus. Šikovnosť niektoré pohyby potrebné pre navigáciu, vyrobené v priebehu času, ale s cieľom získať túto zručnosť, musíte najprv pochopiť, ako to mali presunúť na pobyt na vode. Neponáhľajte a snaží sa teraz proces. V plytkej vode, budete len sa snaží prekonať určitú vzdialenosť, takže plávanie pohyby rukami a nohami. Trik je v tom, ako dostať svoje dlane boli voľne sa dostať na dno a zabezpečovaní vás v prípade poruchy.
Posledná etapa - najpríjemnejšie a zodpovednosť. Akonáhle sa naučíte, ako plávať aspoň malé množstvo času, zvyknúť si na to, že vám môže klesnúť, alebo mierne na samom vrchole v spreji, môžete začať viac dôkladný tréning. Tu budete potrebovať nejakú pomoc niekoho, kto už vie, ako plávať, rovnako ako niektoré netonuschy objekt, napríklad - záchranné lano alebo matrac. Naučte sa najlepšie v mieste, kde je vstup do vody hneď v určitej hĺbke, ale ak nie je k dispozícii, fit a pravidelné potok alebo rybník s rôznych hĺbkach.
Vaša úloha - hodiť záchranné lano na miesto, kde už dosť hlboko, ale nie príliš ďaleko. Vzdialenosť by mala byť taká, aby ste so svojimi schopnosťami v okamihu, bolo to jednoducho prekonať plávanie. Potom sa všetko je jednoduchý - môžete hodiť kruh a prísť na brehu k nemu, a opakujte postup niekoľkokrát. V priebehu doby, vzdialenosť môže byť zvýšená. Verte mi, naučiť sa plávať môžu nielen deti, ale dospelý, a dokonca aj veľmi starých ľudí. Najdôležitejšia vec, ktorú tu - túžba a schopnosť teraz procesu.