Diéta - druh testu závety, ktoré nie sú všetky. Hlad nie je žiť v mieri, prácu a robiť obvyklé domáce práce, čo má za následok zlyhanie iného muža, a robí to do chladničky s nepríliš dobrými úmyslami - jesť naraz. V dôsledku toho je účinok stravy sa zníži na nulu. Aby sa tomu zabránilo, stačí naučiť sa "podvádzať" telo.
Pokiaľ chcete mať, a pred večerou na dlhú dobu, potom vypite pohár vody s citrónovou šťavou. Tiež vhodné a jablčný ocot (1 hod. L. 200 ml vody). Kyseliny obsiahnuté v týchto produktoch sa bude stimulovať telu vlastný tuk stráviť, a preto prehral chuť k jedlu. Ale nenechajte sa uniesť týmto spôsobom, môže nielen pomôcť, ale tiež poškodiť váš žalúdok.
Keď voda nepomôže, skúste piť trochu šťavy, najlepšie citrusov. Funguje na rovnakom princípe ako to vody s citrónovou šťavou alebo jablčným octom. Ak chcete mať veľmi silný, pomôže vám pohár broskyňovej šťavy s buničiny. Zvlášť nebudete zotaviť sa z toho, a nie zlomiť diétu.
V extrémnych prípadoch, jesť kašu na vode. Dobrý help porážka hlad ryža alebo pohánka. Počas varenia pridáme trochu korenia obľúbenú do mozgu "vzal" jedlo, pretože niekedy bez chuti jedla z hladu naďalej trápiť. Namiesto toho, aby zadku môžu jesť a varenej zeleniny s slnečnicový alebo olivový olej (nie vo veľkom množstve).
Pokiaľ nie je znížená hmotnosť, aj keď nejete, začať užívať lieky na chudnutie. Začnite s doplnkami stravy, a ak budú bezmocní, si agenta, ktorý obsahuje sibutramín. Tento liek znižuje chuť k jedlu a pomáha spaľovať tuk. Mnoho ľudí, ktorí ju berú, upozorniť na absenciu bolestivé hladu. Ale skôr, než ju piť, obráťte sa na endokrinológa, sibutramín bez lekárskeho predpisu nekúpite.
Pre ľahšie prežiť stravy, najmä závažné, brať vitamínové komplexy. Budú poskytne vášmu telu všetko, čo potrebujete. Cvičenie tiež, bude odvádzať vás z obsedantné myšlienky na jedlo. A samozrejme, že všetci prejsť, musíte nastaviť cieľ, a ktoré by mali byť dodržiavané.