Často tam sú doby, kedy počítanie kalórií, umiernená konzumácia potravín spojený s výkonom nevedie k výsledku, a ľudia nemajú schudnúť. Akýkoľvek problém, je dôležité pochopiť psychológiu jeho pôvodu.
Diéta a ďalšie obmedzenia v potravinách nesú násilné akcie rovnaké a môže spôsobiť skôr negatívne výsledky. Úplnosť tela - telo je signál z nejakého problému. Musíte pochopiť, že chcete povedať telo. Vo väčšine prípadov to naznačuje, nadmerný príjem potravy, alebo látky v potravinách, ako sú sacharidy.
Kričí reklamy zo všetkých strán, tu a tam nám ukazuje atraktívny vzhľad a musia mať chutné jedlo. V dôsledku toho máme pocit hladu. Nezáleží na tom, že je žalúdok plný, jesť lákavú predstavu už pevne podané v našich hlavách. Doslova v okamihu je falošný hlad.
False hlad - hlad zo zvyku alebo z uloženia v bezvedomí jesť. To, čo falošné myseľ vytvára miesto žalúdka. Základné zníženie obvyklé použitie napísať 2 krát alebo úplné odmietnutie jesť pár dní môžete vyľakať. Ak máte kilo navyše, ale jednoducho "fúkané preč." Keď je telo bez zbytočného prebytočného tuku do nej až vtedy budete prežívať pravú hlad.
Samozrejme, že to nie je vždy múdre robiť. Po prvé, je to ťažké. Po druhé, môže byť základná nebezpečné pre vaše zdravie. A neexistuje žiadna záruka, že nadváha problém naozaj spočíva v nadmernom používaní potravín.
Keď naopak, možno povedať o výhodách takéhoto aktu. V dnešnej hektickej životný štýl je ťažké kontrolovať množstvo jedla jesť, frekvencia jeho používania a samozrejme, kvalitu potravín.
Dávajte pozor na vonkajšie podnety, čo falošný hlad. A nezabudnite počúvať citlivo skutočné potreby organizmu, aby nedošlo k pádu do pasce falošných pocitov.