Po chutné večeru s výberom jedál, väčšina ľudí cíti skvele. Ale existujú určité obmedzenia a uvádza, že ľudia sú zaručené, aby hýčkať po dobré trávenie a výdatnom obede.
Napríklad tým, že po výdatnej večeri, podľa starovekého gréckeho učenca, by mal určite zdriemnuť si najmenej pol hodiny, úplne v rozpore s odporúčaním dnešných profesionálov. Tvrdí, že spánok po požití potravy spôsobuje pomalšie stráviteľné, čo znamená, že je v žalúdku dlhšie. Neskôr popoludní nap zvyk plný vredov a gastritída.
Mimochodom, z tohto dôvodu, výživu a psychológovia sa odporúča, aby večeru 3-4 hodiny pred spaním, takže keď človek ide do postele, jeho žalúdok bol prázdny, ale pocit hladu, narušenie spánku, ktoré doteraz neboli vykázané sám.
Ďalšie pravidlo správania po výdatnom obede, sa uvádza, že ovocie by sa jesť nesmie po ňom, ale predtým, než jej. Väčšina ľudí sa používajú na tohto ovocia - dezert, ktorý sa podáva po hlavný chod. Ale hruška jesť po boršč, opuch tváre a zažívacie ťažkosti. A pretože plody sa môžu objaviť buď ako predjedlo pred výdatnej večeri, alebo ako samostatné a jedinečné pokrmy u niektorých jedál (napr, obed alebo olovrant).
Silný čaj, ktorý je opitý nejaké hamburgery a výživné polievky, tiež podporuje správne trávenie. Obsahuje triesloviny spomaľujú trávenie proteínov.
Sóda je v podstate jed. Ale ešte viac, to sa stáva jed, keď sa ho piť (najmä za studena), tučné jedlá. Nerobte to, ak nechcete, aby jedného dňa získať diagnózu "pankreatitídy."
Tvrdenie, že nemôžete plávať po jedle, nie bez dôvodu. Avšak, to sa vzťahuje len na kúpanie v horúcej vode. Posilnenie prekrvenie mäkkých tkanív, cirkulácia teplej vody spomaľuje v tráviacom trakte, ktoré nie je priaznivé pre správne trávenie.
Po hlavnom jedle nemôže športovať. Toto pravidlo je známy všetkým, ktorí aspoň raz v živote chodiť do posilňovne. Najlepšia zábava po jedle - relaxačný pobyt.